MIT LIV Tankerne, jeg vælger at tænke, er de værktøjer, jeg bruger til at male mit liv. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
MIT LIV
EN SAMTALE OM AT GIVE SLIP OG AFDÆKKE LYKKEN
EN SAMTALE OM AT GIVE SLIP OG AFDÆKKE LYKKEN. “Hvad skal jeg gøre for at blive lykkelig?”“Ikke noget.”“Hvorfor ikke?”“Fordi lykke kommer ikke af at gøre noget – Hvad nu hvis lykken er i os alle allerede – den overskygges bare af alle vores bekymringer om vi ikke er lykkelige?”“Kan jeg så aldrig blive lykkelig?”“Jo da, det… Læs mere »
JEG HAR UBEGRÆNSEDE MULIGHEDER
JEG HAR UBEGRÆNSEDE MULIGHEDER Jeg opdager, at jeg kommer til at sidde og bære nag og blev lidt vred over alle de mange uretfærdigheder der, gennem livet, er kommet min vej.Sikke spild af min gode tid.Jeg har valget og jeg accepterer nag og uretfærdige følelser og tanker og vælger alle de glade vidunderlige oplevelser jeg har… Læs mere »
Selvrefleksion
Vid hvem du er, så andre ikke kan projicere dem de er over i dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
ADHD?
ADHD? Når det kommer til at håndtere ADHD, kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger: Ny motivation og energi? – kom og vær med her på tirsdag: https://www.crowdcast.io/c/chvpxyqug1lc ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
TANKER
TANKER Jeg slipper ikke mine tanker.Jeg stiller spørgsmål om dem,og så giver de slip på mig. Byron Katie 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
Selvrefleksion
Hvad gavner det dig, at du vinder hele verden, hvis du mister dig selv? ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
FORSTÅELSEN
FORSTÅELSEN Forståelsen af min værens natur: fredens ro og stilhed, glæden og velværens fornemmelse, kærlighedens varme udstråling, skønhedens magiske blomstring. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
7 AHA-øjeblikke om indre styrke og trivsel
7 AHA-øjeblikke i søndagens ACT Matrix Session: Lær at finde din indre styrke og opnå trivsel som nyvoksen Disse indsigter giver nyvoksne værktøjer til at navigere i overgangen til voksenlivet med større selvsikkerhed og optimisme. Se hele sessionen her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed… Læs mere »
MED TIDEN
MED TIDEN I den takt jeg voksede opFaldt jeg i søvn.Mine tillærte og tilpassede mønstre blev min autopilot i mit ego’s livspraksis.Mere eller mindre bevidst.Nogle af mit egos autopiloter virkede faktisk ikke hensigtsmæssigt.Jeg havde, til dels glemt mig selv, ubevidst.Det er jeg nu mere bevidst om,og har derfor igen et valg inden autopiloten bliver til uhensigtmæssig… Læs mere »