FRIKTION💥Hvis jeg betingede min lykke af opnåelsen eller tabet af dette og hint, ville jeg altid skulle forhandle mine oplevelser med mig selv, i håbet om at de vil være i overensstemmelse med min idé om hvordan det hele skal være, for at jeg kan blive lykkelig. Et sådant liv ville være en konstant kamp præget… Læs mere »
DISTRAHERET💥“Hvordan ved jeg om min mentale fitness er i top?”, spurgte topchefen sin Executive coach. Hun svarede : “Når dine tanker, følelser, fornemmelser, overbevisninger, aktiviteter og relationer ikke længere distraherer dig, så du glemmer at være tilstede i nuet.” Hun præciserede: “Bemærk ordet ikke; “Når du ikke længere har tanker, følelser, fornemmelser, overbevisninger, aktiviteter og relationer… Læs mere »
PRIVILEGIER 💥Hvordan jeg er, er mit valg,min vej, min måde.Lige meget hvad andre gør,så er jeg sådan som jeg er.Jeg ikke har givet nogen den frihed, at skræmme mig, gøre mig vred, gøre mig glad, gøre mig ulykkelig.Min lykke afhænger ikke af noget eller nogen.Disse privilegier holder jeg for mig selv.For hvis en anden kan bestemme,… Læs mere »
SAND LYKKE 💥Hvis lykken følges af frygten for at miste den, og jeg klamrer mig til det noget eller nogen jeg synes betinger den, så har jeg misforstået hvad lykken er.Sand lykke er at erkende at min lykke ikke afhænger af noget eller nogen.Den bor i mig og er mig givet for evigt. Denne refleksion fremhæver,… Læs mere »
SELVKÆRLIGHED ❤️Når jeg føler mig fortvivlet, modløs eller deprimeret, så spørger jeg mig selv: Hvornår holdt jeg op med at danse?Hvornår holdt jeg op med at synge?Hvornår holdt jeg op med at blive fortryllet af historier og eventyr?Hvornår holdt jeg op med bemærke min følelse af lettelse og lindring eller glæde og velvære i nuets rige?… Læs mere »
ARACA® Snak™ 4/3-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at være fri og hvile i mig selv. 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
LIGE NU💥Alt jeg har er nuet.Det eneste jeg behøver at gøre,er at leve, udleve og nyde det. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Mere om os her: araca.dk #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
TILGIVELSE💥Jeg tilgiver andreog husker at den sande gaveligger i at tilgive mig selv. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Overvind stress og udbrændthed – ACT Matrix Coaching Webinar på onsdag 8/3-2023 kl. 19.30-20.15 lige her: psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
ROSEN 🌹 Vær som rosen Med dybe rødder plantet i jorden Ubesværet Gør hvad den gør så godtskinner med sit unikke lysGuddommelig skønhedUsynlig parfumeStille Fredelig 🙏 Står i kærlighedens lysVandet af kærlighedens regnVokser med kærlighed hastighedLyser af kærlighed Er elsket af livet ❤️ Uberørt af tornenes drama. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️… Læs mere »
KÆRLIGHED ❤️“Jeg anså kærlighed for at være et forhold mellem to mennesker. Jeg anså kærlighed for at være en følelse der finder sted mellem to mennesker. Men når jeg ser med klare øjne, så er kærlighed er ikke et forhold. Kærlighed er opløsningen af forholdet. Det er et forholds “kollaps” eller “sammenbrud”. Du og jeg bliver… Læs mere »