LIVSPRAKSIS Jeg lever af at gøre det der giver mig glæde og velvære i hverdagen. Jeg holder af samværet med mig selv og dem der er vigtige for mig. Særligt samværet med mig selv er en uvurderlig gave. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Lidt… Læs mere »
GLÆDEFor mig er hemmeligheden bag et fantastisk liv, at leve uperfekt med stor glæde i nuet. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Glæd dig til på tirsdag hvor vi giver vores perspektiver på “Elisabeths” dilemma: Skal jeg tilgive en person der har såret mig dybt?… Læs mere »
LIVETS HAVE Jeg passer og plejer min egen have.Med ubetinget kærlighed.Kompromisløs.Disciplineret.Åben.Fri. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ Tilmelding til næste tirsdags crowdcast om Nyvoksne nu på vores website her: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
En effektiv tilgang til trivsel og bedre præstationer i livet. Jeg har aldrig været fan af work-life balance perspektivet. Traditionel fokus på “work-life balance” har ændret sig, og forskningen tyder da også på, at en helhedsorienteret tilgang til “life balance”, eller livsbalance på dansk, kan være mere effektfuld. Jeg ser tre hovedpunkter, der understøtter hvorfor fokus… Læs mere »
GLÆDEN ❤️ Glæden kender sig selv.Selv da jeg var er barn og ikke kendte ordet “glæde” var jeg allerede glæden selv. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ Aftenens webinar om angst og vrede her: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
ARACA® Snak™ 22/4-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om glæden ved at være ubegrænset. 💥 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
LIVSERFARING ❤️Jeg ved, at livet er enkelt. Jeg ved livet elsker mig. Ja, du læste rigtigt! Livet er ikke imod mig – det er faktisk for mig!Og her er det bedste: alt, hvad der sker, sker på det helt rigtige tidspunkt.Selvom jeg måske ikke kan lide alt, hvad livet bringer mig, så husker jeg, at det… Læs mere »
SÆT TEMPOET NED 🐣 Livsmestrings-guiden™ er skrevet af Anna Helene og Anders Christian Hjort og handler om at sætte tempoet ned og tage sig tid til at reflektere over ens tanker, følelser og handlinger for at opnå øget mental sundhed og trivsel. E-bogen anbefaler at bruge flow writing, ekspressiv skrivning og refleksion til at øge den… Læs mere »
LIVET ELSKER MIG ❤️“Jeg tror ofte, at jeg kan kontrollere mit liv, men det er faktisk livet, der kontrollerer mig. Jeg prøver at planlægge og organisere min dag, men nogle gange ender jeg med at blive fanget i regnen uden paraply. Så nu tager jeg det bare med et smil og accepterer, at jeg både er… Læs mere »
ARACA® Snak™ 14/1-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakke om at følge sin glæde.🥰 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk