KLIENTHISTORIE “Der var dybere niveauer af ro, jeg endnu ikke havde udforsket.” Da jeg startede excecutive coachingforløb hos ARACA®, troede jeg, at jeg hvilede fint i mig selv, især på hjemmefronten. Men gennem sessionerne begyndte jeg at opdage, at der var dybere niveauer af ro og selvindsigt, som jeg endnu ikke havde udforsket. Jeg lærte at… Læs mere »
KLIENTHISTORIE “En dybere forståelse af mig selv gjorde forskellen.” Jeg deltog i et af ARACa®’s Executive coachingrejse, hvor jeg ønskede at blive bedre til at håndtere både personlige og professionelle udfordringer. En af de første store indsigter kom gennem en enneagram-analyse, der bekræftede min selvforståelse, men også gav mig en dybere bevidsthed om mine styrker og… Læs mere »
Dagens ARACA® Quiz: Hvilken følelse oplever du Araca udtrykker på billedet i dag? Skriv eventuelt dit svar i tråden. 💥 https://bit.ly/3zA6rRw Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
ARACA® Snak™ 25/3-2023 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at hvile i sig selv. 😊 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
FREDSKABEREN💥At synge og spille musik er nok den letteste og kærligste måde at skabe fred og kærlighed i blandt tusindvis af mennesker.Lige her og nu.Det er det sangen og musikken kan.Vinde genklang og skabe resonans.Når vi synger godnatsang for vores børn, eller nynner en sang for os selv, så indfinder roen og glæden sig, og afdækker… Læs mere »
FREDSGARANTI 💥“Jeg sætter dette mentale fitnessprogram spil i dag, og repeterer det dagligt i de næste 8-12 uger: Jeg identificere de negative emotioner, følelser og tanker i mig; Jeg forstår at de dukker op i mig og ikke i verden, ikke i den ydre virkelighed; Jeg erkender at de ikke er en væsentlig del af den… Læs mere »
Efter en svær tid med flere ændringer i mit liv havde jeg brug for støtte og hjælp til at finde balancen i mit liv. Så formålet med at kontakte Anna Helene og Anders var at få hjælp til hurtigt at finde mine styrker og genfinde min gode energi igen. Efter en kort dialog med Anders var… Læs mere »