LYSET I MIG 🥰Når jeg finder modet til at lade mit egos skjold og mit sinds slør falde og bare er i nuet med alle mine sanser, så bemærker jeg et særligt lys stråler i mig og ud i verden. Fredens lys, frihedens lys, kærlighedens lys – Med denne bevidsthed tænder jeg lys i de rum,… Læs mere »
COURAGE💥Alle psykologiske problemer stammer fra hæmninger af den ene eller anden slags. Hvad er forskellen mellem en normal person og en sund person? Den normale person lever efter normer.Et sundt menneske er som en barbar; rå, vild, uciviliseret, grusom, hjerteløs. Hvis en person er glad og viser det, så ved jeg det med det samme. Jeg… Læs mere »
KONTRASTER 1 AF 3 💥Jeg genkalder den følelse jeg får når nogen roser mig, når jeg bliver anerkendt eller accepteret af andre. Jeg sammenligner nu denne følelse med den følelse der opstår i mig, når jeg iagttager solnedgangen eller solopgangen – eller naturen generelt – eller når jeg læser en god bog eller ser en virkelig… Læs mere »
FREDEN I MIG SELV🙏Jeg ser ud i verden.Jeg ser hjertesorgen, frygten, forvirringen, konflikten – indre konflikt, ydre konflikt. Jeg ved nu der er en måde, hvorpå jeg kan stoppe mit enorme dræn af energi, min mistrivsel, mine negative følelser og tanker og fysiske ubehag, som kommer fra denne konflikt og forvirring. Jeg ved nu hvilke handlinger… Læs mere »
FREDSKABEREN💥At synge og spille musik er nok den letteste og kærligste måde at skabe fred og kærlighed i blandt tusindvis af mennesker.Lige her og nu.Det er det sangen og musikken kan.Vinde genklang og skabe resonans.Når vi synger godnatsang for vores børn, eller nynner en sang for os selv, så indfinder roen og glæden sig, og afdækker… Læs mere »
ARACA® ❓ En sursød citrusfrugt fra sydamerika. Et billede af livets process. En unik coaching process der danner grundlaget for en bæredygtig livspraksis der øger din mentale fitness og bringer dig indre fred, glæde og velvære. Et liv der virker for dig. De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™ Anna Helene Hjort 💃 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility… Læs mere »
MENTAL FITNESS DER VIRKER💥 Er der 2 ting vi er udfordrede på i verden lige nu, så er det fred i verden og fred i os selv. Den bedste investering jeg nogensinde har gjort i mig selv er, at lære at øge min mentale fitness ved at træne min #psykologiskefleksibilitet løbende. Den hemmelige formel❓ Modet og… Læs mere »
DØDEN💥Jeg minder mig selv om at jeg en dag skal dø. Det er mit vigtigste værktøj der hjælper mig med at prioritere og træffe de vigtige valg i livet. For næsten alt – alle ydre forventninger, al stolthed, al frygt for forlegenhed eller fiasko – falder bare bort i lyset af døden og efterlader kun det… Læs mere »
FRED I MIG SELV💥Jeg vælger naturens tempoHeri finder jeg min tålmodighed. Dejlig dag til dig 👍 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🙏 Er dit liv mest stress og jag, så er du en blandt mange? Ønsker du mere fred og ro i hverdagen? Så er en coaching session eller 2 måske… Læs mere »
FJENDEN💥Min coach inspirerede mig i dag:Hun sagde: “Elsk din største fjende”Jeg adlød og startede med at elske mig selv. Det virker allerede. Dejlig dag til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💃 Udfordret i dit liv❓Kontakt nog her: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT