EJERSKABET 💥Det er mit liv og mit alene. Andre kan leve det sammen med mig, men ingen kan leve det for mig. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ “Kom med på dette gratis webinar i afteb onsdag d. 22/3-2023 kl. 19.30-20.15 og tag kontrol over… Læs mere »
PERFEKTION 💥Jeg blev engang spurgt, om der findes en perfekt mand, og svarede:“Hvem bekymrer sig om perfektion?Selv månen er ikke perfekt og den er fuld af kratere.Havet er utrolig smukt men salt og mørkt i dybet. Himlen er altid uendelig, men ofte overskyet.Så alt, hvad der er smukt, er ikke perfekt. Det er noget helt særligt.Derfor… Læs mere »
7 spørgsmål en leder med fordel kan stille sine medarbejdere: Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ “Kom med på dette gratis webinar onsdag d. 22/3-2023 kl. 19.30-20.15 og tag kontrol over stress og udbrændthed.” 🇩🇰 Tilmeld her: https://www.crowdcast.io/e/kom-med-p-dette-gratis Læs Louises her: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety… Læs mere »
ARACA® Snak™ 18/3-2023 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om ikke at ligge under for begrænsende overbevisninger. 💥 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
FREDET💥“Jeg lader være med at forsøge at ændre mig selv. Forandringen er alligevel umulig. Og selvom den var mulig, er den uhensigtsmæssig for min trivsel. Jeg er som jeg er. Jeg elsker mig selv som jeg er. Og forandringen, hvis den overhovedet er mulig, vil finde sted af sig selv, når og hvis den vil. Jeg… Læs mere »
SPEJLBLANKT💥Jeg ser mig selv i spejlet.Først sløret af duggen fra morgenbruserens varme, såser jeg konturerne af mig selvdukke op ud af tågen.Ser nu mig selv klart – smilende.Som når mine tankespind er forstummet og freden falder over mig.Alt er godt. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om… Læs mere »
TILSLØRINGER 💥Når jeg er lige mellem her og der, når noget er slut og jeg venter på det næste skal begynde, når jeg er fristet til at lade mig selv distrahere, eller lede efteren flugtvej; så kan jeg i stedet stoppe op, være åben, nysgerrig, og sårbar, og se mig selv dukke op midt imellem fortidens… Læs mere »
PERSONLIG UDVIKLING 💥Jeg går glip af rigtig mange muligheder, hvis jeg kun spørger, hvad der kunne gå galt. Det er også værd lige at spørge, hvad der kunne gå godt. Al forandring indebærer risiko for fejl og at mislykkes. Men at holde fast i status quo indebærer også risici: Jeg vil i så fald ikke kunne… Læs mere »
FRIKTION💥Hvis jeg betingede min lykke af opnåelsen eller tabet af dette og hint, ville jeg altid skulle forhandle mine oplevelser med mig selv, i håbet om at de vil være i overensstemmelse med min idé om hvordan det hele skal være, for at jeg kan blive lykkelig. Et sådant liv ville være en konstant kamp præget… Læs mere »
DISTRAHERET💥“Hvordan ved jeg om min mentale fitness er i top?”, spurgte topchefen sin Executive coach. Hun svarede : “Når dine tanker, følelser, fornemmelser, overbevisninger, aktiviteter og relationer ikke længere distraherer dig, så du glemmer at være tilstede i nuet.” Hun præciserede: “Bemærk ordet ikke; “Når du ikke længere har tanker, følelser, fornemmelser, overbevisninger, aktiviteter og relationer… Læs mere »