ESSENSEN Først og fremmest passer jeg på mit hjerte,for alt jeg er strømmer herfra. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Se næste uges webinar om glæde og stress her: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
DET HERLIGE NUJeg øver mig i at lade være med at tænke over ordene i mine tanker.Ingen fortid – ingen fremtid.Overgiver mig til livet i nuet. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ I aften tirsdag 23. Maj 2023 kl. 19.30-20.15 er vi på med ugens… Læs mere »
TOVTRÆKKERIMit sinds kamp med sig selv er som et evigt tovtrækkeri, der svinger mellem højre eller venstre i utallige forsøg på at finde de “rigtige” svar i livet. Og i mellemtiden tabte jeg mig selvtil en kamp der slet ikke var min. Nu lader jeg tovet ligge og lever livet. Dejlig dag til dig 🌞 Livet… Læs mere »
PERSPEKTIVERJeg forsøger ikke at forklare og forsvare mig selv. Andre vil alligevel kun forstå mig ud fra hvad de ser og hører. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Næste tirsdags webinar handler om angst og forventninger og hvordan jeg håndterer begge effektivt med ACT Matrix… Læs mere »
MILDHEDMildheden i min stemme,mildheden i min lytning,startede med mildhedover for mig selv i mit hjerte. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ I aften 16/5-2023 kl. 19.30-20.15 har vi webinar om overraskelser og stress. Vær med her: https://www.crowdcast.io/e/overraskelse-og-stress #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
RESPEKTFULD VENLIGHEDDet er ikke min sag,hvad folk siger og tænker om mig.Jeg er, hvad jeg er, og jeg gør, hvad jeg gør med respektfuld venlighed.Jeg forventer ingenting og accepterer alt.Det gør livet så meget nemmere. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety… Læs mere »
OVERBEVISNINGERJeg har ret, det er jeg overbevist om.Jeg holder fast i mine overbevisninger og gøre som jeg plejer. Jeg bliver faktisk nysgerrig på mine overbevisninger, og jeg sætter tempoet ned, så langt ned og så længe, at jeg nu kan mærke at mine overbevisninger bare er en af mange: “jeg har ret” Jeg kan helt frit… Læs mere »
ARACA® Snak™ 13/5-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om et skridt mod en ny bevidsthed. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
ARACA® Emotioner™ ❤️ Sæt tempoet ned. Føl nogle af modsætningerne her og bemærk hvordan det føles blot at være tilstede i nuets perspektiv 💥 Ny reel her: https://bit.ly/3LNdJqO Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
LIVET ÅBNER EN NY DAG HVER DAG Hver dag står livet klart med en åben dør for mig, og hver dag går jeg gennem døren til en ny dag. Mange af livet døre virker ens.Den ene dag ligner den næsten, med ganske få nuanceforskelle. Indimellem holder livet døren åben ind til en dag, der overhovedet slet… Læs mere »