SØVN – MAD – MOTIONHvad jeg spiser har betydning for, hvordan jeg får det senere i mit liv.Jeg kan spise mig til sygdom og jeg kan spise mig rask.Jeg kan også tænke mig til sygdom ligesom jeg kan tænke mig rask. Det er ikke ligegyldigt hvad jeg fodre maven og sindet med og valget er mit…. Læs mere »
Velkommen til vores ACT Matrix session på Youtube om at håndtere livets udfordringer i forbindelse med livstruende sygdomme.Vi undersøger de emotionelle og praktiske aspekter af at leve med usikkerheden og udfordringerne, der følger med en livstruende sygdom. Se den her: Om At Leve med Usikkerhed: Håndtering af Livets Udfordringer i forbindelse med Livstruende Sygdom ♥️ Livet… Læs mere »
VIRKER DET – ER DET SANDT? I løbet af en dag, en uge, en måned et år, et menneskeliv – hvor langt det end måtte blive, oplever jeg mange nuancer af følelserne: glæde, vrede, sorg og frygt.Det er ligesom livets buket af smukke blomsternuancer, og nogle nuancer er jeg mere tiltrukket af end andre.Jeg byder alle… Læs mere »
SANDT ELLER FALSK Jeg anerkender mine tanker uanset om de er rare eller ubehagelige. Jeg stiller spørgsmål til mine tanker i stedet for at tro på dem. Hvad er virkelighed?Hvad er illusion? 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching… Læs mere »
TEMPO Da topchefen blev spurgt, om hun aldrig blev utålmodig, når en strategi skulle realiseres, og om det nu var al besværet værd, fortalte hun historien om en snegl, der begyndte at bestige et kirsebærtræ på en kold og blæsende dag i det sene efterår. Spurvene på et nabotræ fik sig et godt grin på sneglens… Læs mere »
HAR DU STYR PÅ DIT SELVLEDERSKAB? Kognitiv færdighedstema: PSYKOLOGISK FLEKSIBILITET 2 af 8: Kreativitet og fantasi Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at optimere både mindset og adfærd. ♥️ Livet… Læs mere »
MIN LIVSHISTORIE Jeg må helt opgive tanken om at give fortiden skylden for der, hvor jeg er i livet. I stedet vender jeg min tankegang og ser, at fortiden altid skabes af nutiden. At NUET er det kreative punkt i livet… som f.eks. strømmen af musik. Melodien, som den udtrykkes, ændres af toner, der kommer senere…. Læs mere »
LIVSLEDSAGER Jeg vil være for dig, hvad end du vil have mig til at være,” siger livet til mig hver morgen.Jeg vil behandle dig, som du behandler mig.Hvis du ser mig som et problem, vil jeg være et problem for dig. Hvis du behandler mig som en forhindring, vil jeg være en forhindring for dig.Hvis du… Læs mere »
Her er 12 hovedbudskaber fra ACT Matrix Coaching sessionen om stresshåndtering opsummeret kort: Se hele sessionen her https://www.crowdcast.io/c/5bzyy0u77czr ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse
MIN PROFFESION Med udgangspunkt i mit ideal og mine kerneværdier bruger jeg min styrker til at gøre det jeg kan blive betalt for. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse