FRYGT Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Når vi præsenterer Matrixen for andre efter at have spurgt: “Hvem er vigtig for dig?” Spørger vi: “Hvilke ubehageligheder (som f.eks. frygt) dukker op inden i dig?” Frygt er velkendt. Amygdalaen arbejder; kæmper, flygter eller fryser vi? Frygt kræver at vi… Læs mere »
Hvilken frygt holder mig tilbage? ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
FRYGT? Frygt er som mørke.Mørke er mangel på lys.Jeg er lyset i mørket.Og frygten? 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
7 aha-øjeblikke fra ACT Matrix sessionen om frygten for fiasko: Se hele sessionen her: https://www.crowdcast.io/c/v5zgloy378fq ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling
FRYGT “Hvordan kan jeg komme af med min frygt?”, spurgte lederen sin executive coach. “Hvordan kan du give slip på det, du klamrer dig til?”, spurgte hun. “Mener du, at jeg holder fast i min frygt? Det kan jeg ikke se.” “Reflektér over, hvad din frygt beskytter dig mod, og du vil forstå. Så vil du… Læs mere »
Så er vi på Radio4 igen: Her kan du høre om angst,bekymringer og frygt, og hvordan man kommer videre fra de følelser.Denne times podcast er Sludrechatollet Flemming Lauritsen Vært: Kasper Svinth. Hør den her: https://r4dio.page.link/?link=https://www.radio4.dk/program/talentlab/?programId%3Df78ef21d-e18e-443d-911b-ad480162f640%26episodeId%3D140702c5-a1d5-491e-ac80-b161016c2e2c&apn=com.rocoding.r4dio&isi=1484815273&ibi=com.rocoding.r4dio ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
FRYGT Der er ikke et eneste onde i verden jeg ikke kan spore tilbage til frygt… ikke et eneste. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Første 30’ min crowdcast i 2024 i aften 19.30 her: https://www.crowdcast.io/c/amg91e37mxvu #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
FRYGT Jeg frygter ikke for det ukendte. Det jeg frygter, er at opgive det kendte. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
MIN INDRE KONFLIKT Jeg startede med at erkende at min indre konflikt udtrykker sig udadtil. Det er et faktum. Der startede jeg. Det er ikke bare en idé.Det er en realitet.Det er den brændende virkelighed for mig. Som dette faktum: at så længe der er konflikt i mig, har jeg konflikt med min kone, med mine… Læs mere »
Dagens ARACA® Quiz: De fleste mennesker kan navngive mellem 4 – 32 følelser. Hvor mange kan du sætte navn på? Hvilke af disse 8 grundfølelser genkender du Araca udtrykker på billederne i dag? Skriv eventuelt dit svar i tråden. 💥 Mere her: https://bit.ly/3zA6rRw Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃… Læs mere »