LØFTESTANG Jeg kan ikke få en flod til at underkaste sig min kontrol. Jeg er nødt til at give slip på min trang til at kontrollere og have kontrol, og i stedet overgive mig til flodens strømninger og bruge dens superkræfter som løftestang for min livsmission. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 111 – 16/3-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er helt unik som jeg er. Hovedbudskaberne i lørdagssnakken i dag er: 1. Værdien af Individualitet: Budskabet er, at alle er unikke og kan udtrykke det, der gør dem specielle, i stedet for at… Læs mere »
FORMÅLET? “Hvad er mit formål med livet?” spurgte en topchef sin executive coach.“Hvad nu hvis jeg fortalte dig, at du allerede har opfyldt det… den dag du tog en ekstra time til at tale med din søn om hans liv?” sagde hun.“Eller den dag du betalte for det unge par i restauranten? Eller da du reddede… Læs mere »
Hvordan håndterer jeg min angst? Når det kommer til at håndtere angst, kan ACT Matrix Coaching have tre betydningsfulde virkninger: Coachingen støtter accepten af angst som en del af den menneskelige oplevelse og hjælper med at lære teknikker til at observere angst uden at lade den styre ens handlinger. Ved at fremme tilstedeværelse i nuet reducerer… Læs mere »
Fra sessionen om håndtering af ensomhed med ACT Matrix fremgår 7 indsigtfulde AHA-øjeblikke: Disse AHA-øjeblikke fremhæver en balanceret tilgang til ensomhed, hvor accept, aktiv indsats, og selvrefleksion spiller nøgleroller i at håndtere og omdanne ensomhedens udfordringer. Du kan se vores session her: https://www.crowdcast.io/c/llw13gz63qky God fornøjelse 👍 ♥️ Livet elsker dig Anna Helene Hjort ICF og ACT… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 110 – 9/3-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er ét med alle på jorden. Hovedbudskaberne i lørdagssnakken i dag er: 1. Forbindelse gennem fælles menneskelighed: Samtalen understreger vigtigheden af at anerkende vores fælles menneskelighed, uanset forskelle. Ved at fokusere på det, vi… Læs mere »
DET JEG TÆNKER Når jeg opdager, at jeg har dårlige tanker om mig selv, måske lige frem hader mig selv, så stopper jeg op, trækker vejret dybt, accepterer og sender blidt denne kedelige tanke afsted og byder en god og kærlig tanke om mig selv velkommen.Jeg har valget. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker… Læs mere »
ENSOM? Når det handler om at håndtere ensomhed, kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger: Ny motivation og energi? – kom og vær med online her: https://www.crowdcast.io/c/llw13gz63qky ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort ICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
Hvordan du kan øge glæden og reducere stressniveauet dagligdagen? Så er vores søndags youtube session klar her: ARACA® processen: Du kan kontakte mig her hvis du vi vide mere om executive coachingforløb her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
ARACA® Snak™ nr. 109 – 2/3-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at mit sind er et kraftfuldt healingsværktøj. Hovedbudskaberne i lørdagssnakken i dag er: 1. Sindets Kraft: Vi understreger, at sindet har en enorm kapacitet til at påvirke både individets eget velbefindende og udsende positiv energi til… Læs mere »