FORELSKET Sommerfugle i maven er som når jeg er forelsket i det ukendte. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Tirsdagens crowdcast om utroskabets dilemmaer kl. 19.30-20.15 lige her: https://www.crowdcast.io/c/hnb4lfqpvhxm #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
SELVLEDELSE En virksomhedsleder spurgte sin executive coach, hvad hun troede hemmeligheden bag et succesfuldt lederskab var. “Gør én person glad hver dag.”, svarede hun uden tøven. Og eftertænksomt tilføjede hun så: “Selv hvis den person er dig selv.” Der gik et minut mere, og så sagde hun, “Især…, især hvis den person er dig selv.” Dejlig… Læs mere »
TILKNYTNING Klienten var i en coachingsession igang med at bearbejde sorgen over at have mistet sin ægtefælle, hvor han pludselig udbrød: “Hvis min gnavne kone var i live i dag, så ville jeg virkelig kunne nyde fuldmånen i aften!” Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™… Læs mere »
LIVSPRAKSIS Jeg praktiserer respektfuld venlighed, blidhed, mildhed og imødekommenhed overfor mig selv, så jeg med umiddelbar lethed kan gøre det samme over for andre. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Executive coaching er et af vores specialer hvor vi arbejder med vertikal personlig udvikling for… Læs mere »
FØRSTEHÅNDSINDTRYK💥 7 trin til at skabe et fantastisk førstehåndsindtryk: Du får aldrig en anden mulighed til at gøre et godt førstehåndsindtryk… Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ Tilmeld dig dette webinar onsdag 29/3-2023 kl. 19.30-20.15 og få redskaberne til at håndtere stress og… Læs mere »
FREDET💥“Jeg lader være med at forsøge at ændre mig selv. Forandringen er alligevel umulig. Og selvom den var mulig, er den uhensigtsmæssig for min trivsel. Jeg er som jeg er. Jeg elsker mig selv som jeg er. Og forandringen, hvis den overhovedet er mulig, vil finde sted af sig selv, når og hvis den vil. Jeg… Læs mere »
SPEJLBLANKT💥Jeg ser mig selv i spejlet.Først sløret af duggen fra morgenbruserens varme, såser jeg konturerne af mig selvdukke op ud af tågen.Ser nu mig selv klart – smilende.Som når mine tankespind er forstummet og freden falder over mig.Alt er godt. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om… Læs mere »
ARACA® Snak™ 11/3-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at være en del af den harmoniske helhed. 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
PERSONLIG UDVIKLING 💥Jeg går glip af rigtig mange muligheder, hvis jeg kun spørger, hvad der kunne gå galt. Det er også værd lige at spørge, hvad der kunne gå godt. Al forandring indebærer risiko for fejl og at mislykkes. Men at holde fast i status quo indebærer også risici: Jeg vil i så fald ikke kunne… Læs mere »
DISTRAHERET💥“Hvordan ved jeg om min mentale fitness er i top?”, spurgte topchefen sin Executive coach. Hun svarede : “Når dine tanker, følelser, fornemmelser, overbevisninger, aktiviteter og relationer ikke længere distraherer dig, så du glemmer at være tilstede i nuet.” Hun præciserede: “Bemærk ordet ikke; “Når du ikke længere har tanker, følelser, fornemmelser, overbevisninger, aktiviteter og relationer… Læs mere »