ANBEFALING. Det er altid en glæde at se når vores klienter øger deres aktivitet og evne til at tilskrive mening til egne handlinger. Dette indikerer en forbedret selvrefleksion og bevidsthed, hvilket er centrale mål inden for coaching. Ved at nærme sig “kernen” af egne udfordringer viser vores klienter en dybere forståelse af underliggende dynamikker og motivationsfaktorer…. Læs mere »
Kære Anna Helene Jeg tænkte, at jeg ville give dig en tilbagemelding efter mine rigtig gode coaching møder hos dig de seneste måneder. 😊 Jeg gik ind i det med åbne øjne, og troede egentlig “bare”, at det var en slags udvidet personlighedstest og tilbagemelding om min personlighed og snak om karriere muligheder. Men det viste… Læs mere »
360 Grader. Vi arbejder ihærdigt for at sikre, at ARACA®’s executive coachingrejser lever op til de højeste standarder. Denne anbefaling fra en Senior Director inden for medicinalindustrien understreger vores konstante indsats. Vi stræber efter at faciliterer en dybdegående afklaringsprocess, hvor klient oplever “det hele hænger sammen” 360 grader. Vores mål er altid at opbygge stærke bånd… Læs mere »
♥️ BÆREDYGTIG COACHING Coaching ude i naturen har vist positive effekter på mental sundhed og trivsel. Forskningen indikerer, at man kan opnå stressreduktion, forbedret psykisk velbefindende og en større accept af egne tanker og følelser. Vores skønne natur tilføjer således en ekstra dimension og kontekst til coachingprocessen ved at fremme tilstedeværelse, mindfulness og forbindelse til naturen…. Læs mere »
TRIVSEL Vores lille nye Araca udtrykker idag oplevelsen af “trivsel”. Forskning i trivsel beskriver nogle af de vigtigste afledte positive effekter – og der er mange – for både individer og deres omgivelser, herunder hvordan man kan tage ejerskab for sin trivsel ved hjælp af coaching med støtte fra en professionel coach: Trivsel styrker mental sundhed… Læs mere »
DET SMUKKE I HVERDAGEN “Hej”: sagde jeg til mit spejlbillede her til morgen. Jeg fik et lidt træt blik tilbage fra spejlet. Jeg prøvede med en anden sætning, kikkede mig dybt ind i øjnene og sagde så: “Jeg er smuk og alle elsker mig” Jeg smilede til mit spejlbillede og sagde: “Ja, den tror jeg lige… Læs mere »
MIDTVEJS Her midtvejs i livet, når kroppen har nået sin kulmination og begynder at svigte, opdager jeg at jeg identificerer mig selv med denne krop, der stille og roligt forfalder, og ikke med bevidstheden om at kroppen er mit midlertidige transporthylster. En af de psykologiske knaster ved at blive ældre er frygten for døden. Jeg prøver… Læs mere »
Vores klienter fortæller om mange positive effekter efter deres coachingforløb: “når jeg er groundet” tyder på, at coaching har hjulpet klienten med at blive mere selvbevidst og finde en indre ro. “Grounding” refererer ofte til en følelse af at være mentalt og emotionelt stabil. “Det har en utrolig stor effekt på min omgangskreds” antyder, at fordelene… Læs mere »
Som coach er jeg dybt rørt og taknemmelig for at se denne positive forandring i mine klienter. Det minder mig om, hvorfor jeg valgte denne profession: At være vidne til en persons rejse fra usikkerhed til at have fuld tro på sig selv og sine evner er utroligt belønnende. Jeg tror fast på, at alle har… Læs mere »
Vores klienter fortæller at deres Executive coachingforløb tilførerværdi på flere måder: Hvis du har lyst til mere information om mulighederne, så kontakt mig her: Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA