En vigtig læring for mig har været evnen til at reflektere og se på mig selv udefra. Tidligere troede jeg altid, at min måde at gøre tingene på var den rigtige, men gennem dette forløb har jeg indset, at andres perspektiver og holdninger også har værdi. Det har gjort mig mere åben og mindre dominerende, hvilket… Læs mere »
Brug af enneagrammet “Efter at have arbejdet med enneagrammet er jeg blevet bedre til at forstå mine kolleger. For eksempel er jeg blevet mindre irriteret på min kollega, fordi jeg nu bedre forstår hans personlighedstype, hvilket gør, at jeg kan udfordre ham på en konstruktiv måde.” Key Account Manager ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og… Læs mere »
Bedre dialog på jobbet “På arbejdet har jeg bemærket, at når jeg hviler mere i mig selv, bliver dialogen med kunderne og kollegerne meget bedre. For eksempel har min chef flere gange henvendt sig til mig, når der skulle tænkes kreativt, og det har været en rar følelse at blive anerkendt på den måde.” Key Account… Læs mere »
Behagelige omgivelser “En lille ting som at køre op til jer i bilen gjorde en stor forskel for mig. Det at komme på udebane hjalp mig med at åbne mere op, i stedet for at skulle sidde i et mødelokale på arbejdet.” Key Account ManagerDigital transformation Kontakt mig her for et executive coachingrejse der bringer dig… Læs mere »
Så er vi igang med en premiere på vores YouTube kanal med en genudsendelse af en vores populære ACT Matrix Sessioner om hvordan man kan håndterer udfordringerne hvis man har mistet sit job: Se den her: Hvis du er interesseret i en personlig coaching session der kan hjælpe dig godt videre, kan du også kontakte mig… Læs mere »
VDSTE DU DET? Vidste du at sensoriske stimuli har forskellige tidsmæssige forsinkelser, før de når din bevidsthed? Her er nogle eksempler: • Visuel: 130 ms• Auditiv: 170 ms• Taktile: 180 ms• Smag: 250 ms• Lugt: 300 ms Disse tal illustrerer den typiske tid, det tager for forskellige sanser at nå fra stimulus til respons erkendt i… Læs mere »
Hvad kan man forvente når man er nysgerrig på sig selv og man vælger at ville udvikle mod det næste niveau med et Executive Coachingrejse med ARACA®? Her er et uddrag af evaluerings interviewet med en af vores klienter, der afsluttede sin rejse med os i Oktober. Klienthistorie Efter et halvt års executive coachingrejse med Anders… Læs mere »
Jeg vil give mit Executive Coachingforløb med jer en score på 10 ud af 10. Her er 8 årsager til min vurdering: 1. Personlig udvikling: I har hjulpet mig med at forstå mig selv bedre, især gennem arbejdet med psykologisk fleksibilitet. Jeg har fået indsigt i mine reaktionsmønstre og lært at være mere bevidst om mine… Læs mere »
Rammerne Rammerne for mit forløb har været afgørende for, at jeg har kunnet få mest muligt ud af processen. Der har været en god balance mellem struktur og fleksibilitet, hvilket har givet mig plads til både at reflektere og handle på de indsigter, jeg har fået undervejs. Struktureret og målrettet tilgang: Jeg har oplevet, at der… Læs mere »
JEG ER Min bevidsthed om at jeg er bevidst er der altid, og der er derfor ingen grund til at gøre noget for at være den jeg er. 🌞 Dejlig aften til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling… Læs mere »