COURAGE Mod handler for mig om at gå imod den indre stemme, der forsøger at holde mig tilbage. Jeg har oplevet, hvordan frygten for at fejle kan lamme mig – frygten for at blive dømt, for at miste, eller for at stå alene med konsekvenserne. Men jeg har også mærket, hvordan handling kan bryde den frygt…. Læs mere »
COURAGE Når jeg træder ud på livets vej, mærker jeg, hvordan modet udvikler sig trin for trin. Det begynder som en tøvende bevægelse, nærmest usikker og famlende. Hver beslutning kræver et lille skub indefra, en påmindelse om, at handling er nødvendig, selv når det føles skræmmende. Det er her, jeg forstår, at mod ikke er fraværet… Læs mere »
Min Executive Coachingrejse hos ARACA® er en fortælling om personlig og professionel udvikling, hvor jeg har gennemgået en transformation gennem et struktureret forløb med coaching og mentoring. Udgangspunktet: Da jeg startede forløbet, følte jeg mig ofte presset og usikker på mine styrker, især i stressede arbejdssituationer. Jeg havde svært ved at finde balancen mellem mit arbejde og… Læs mere »
COURAGE Hvordan bruger jeg egentlig min tid? Jeg er nødt til at tjene til livets ophold, naturligvis, og jeg skal støtte og hjælpe dem der er vigtige for mig. Men gør jeg en indsats for at arrangere mit liv, så jeg kan finde tid til fordybelse og passe på mig selv? Sætte tempoet ned, trække vejret… Læs mere »
Velkommen til ARACA® Coaching på Youtube, hvor vi tilbyder træning og personlig udvikling gennem praktiske og effektive coaching-metoder, der hjælper dig med at tage kontrol over dit liv. Med over 200 videoer tilbyder vi: ♥️ 3-minutters Lørdags Snak: Korte, sjove og inspirerende sessioner med hurtige tips til at forbedre din hverdag. ♥️ 30-minutters ACT Matrix Coaching:… Læs mere »
HVAD HAR JEG BRUG FOR? “De gule prikker må kun overskrides når der holder tog”, står der på et skilt på togperronen.God refleksion lige at tjekke om det jeg har brug for er kommet, og lige at tjekke om det der er kommet, er det jeg har brug for. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet… Læs mere »
HAR DU STYR PÅ DIT SELVLEDERSKAB? Selvlederskab og færdighedstema: SELVBEVISTHED, SELVLEDELSE & VÆREDYGTIGHED 2 af 9: Forstå egne følelser og triggere Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: https://www.araca.dk/ selvlederskabsfaerdigheder/ Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at… Læs mere »
Jeg udstråler varme, venlighed og ro.Jeg er smilende, imødekommende og lyttende.Jeg kommunikere med respekt, dokumenterer min lytning og giver anerkendelse til andre, og de gør det samme over for mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling… Læs mere »
JEG GØR MIG SELV GLAD Det er kun mig, der kan gøre mig glad. Det er kun mig, der kan tænke de tanker, der skaber fred og glæde inden i mig.Det er kun mig der kan sige kærlige ord.Alt udspringer fra mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix… Læs mere »
VI FEJRER LIVET Hvem er vigtig for mig?Hvad er vores fælles formål?Virker det? 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt