Jeg har mange forestillinger om hvordan livet burde være, hvordan de mennesker der er vigtige for mig bør opfører sig og være sammen med mig. Hvordan verden burde være.Jeg er blevet bedre til at acceptere overbevisningerne og vise dem forståelse for hvorfor de dukker op.Det er som om de har lettere ved at give slip på… Læs mere »
BARRIERER Nogle gange, helt ubevidst, begrænser jeg mig selv ved at blive bag barrierer som ikke længere er gode/virker for mig. Jeg kan til tider føle, at jeg sidder fast til trods for at jeg har friheden til at bevæge mig fremad og komme væk fra det som ikke gør mig noget godt. Det kan være… Læs mere »
OM AT VÆLGE – 2. Del. Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Hvad er vores fælles formål? Der dukker mønstre op, når jeg udfylder Matrix-“spejlet” og ser mig selv og mit liv lidt på afstand. MIG Matrixen OS Matrixen LIDT MERE… Vi mennesker er mønstergenkendere. Mønstergenkendelse sker, når… Læs mere »
LIVET SKER Jeg stod på perronen, da toget pludselig blev aflyst. Regnen silede ned, og jeg mærkede, hvordan irritationen over situationen begyndte at vokse i mig. Men så slog det mig: Jeg havde ingen kontrol over regnen, toget eller de begivenheder, der udfoldede sig omkring mig. Livet skete bare. I det øjeblik forstod jeg, hvad Lederen… Læs mere »
056 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2024 OM AT VÆLGE – 1. Del. Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Hvad er vores fælles formål? Matrixen er et “spejl”, som du skaber ved at besvare de fire spørgsmål og bemærke hvordan dine oplevelser fra virkeligheden passer til svarerene. Det er… Læs mere »
POLARITETER Jeg ser en selvmodsigelse i mit ønske om sikkerhed i et univers, der er uforudsigeligt og under konstant forandring. I krydsfeltet mellem sikkerhed og usikkerhed findes en rå spænding, der ikke kræver løsning, kun accept. Her smelter frygt og mulighed sammen. Balance opstår ikke i kontrol, men i overgivelsen til livets modsætninger. Her er jeg… Læs mere »
Så er vi igang 💃🕺🥰 ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
HVAD HOLDER JEG FAST I Jeg har historier og overbevisninger med mig fra min barndom/ungdom og voksne liv, som jeg nu bemærker ikke hjælper mig derhen hvor jeg gerne vil hen.Jeg har bemærket at jeg kan være så meget inde i min historie at jeg er overbevist om at den er sand, at det rent faktisk… Læs mere »
Så er det ARACA® Strategidøgn for os igen. 2 gange om året tager vi vores strategi og handlinger op til revision for at sikre os at de vi gør virker i forholdet til vores coaching-virksomheds fælles formål: “Freden i mig, bidrager til fred i verden” OG de mange anbefalinger vi får fra vore klienter og kunder…. Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 152 – 28/12-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg tager næste skridt i min healing. De 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Kroppen kommunikerer konstant: Realisationen af, at kroppen hele tiden giver os signaler, som vi ofte overser, fordi vi… Læs mere »