KENDER DU TYPEN? Hvad sker der når du er under pres? Hvad sker der når du er i udvikling? Kan du genkende dig selv og dine mønstre i vores 9 Araca-Enneagram avatarer nedenfor? Hvem relaterer du dig mest til? Type 1 – Disciplineret Perfektionist Under udvikling: “Jeg har lært, at ikke alt behøver være perfekt. Men… Læs mere »
ALTING ÆNDRE SIG NÅR JEG ÆNDRE MIG Når jeg elsker mig selv og accepterer mig selv oplever jeg, at dem omkring mig er som de er, og det er ikke min opgave at ændre på noget hos dem.Jeg kan støtte den udforskning og opdagelse de gør om sig selv, være med på deres selvkærligheds-, selvaccept og… Læs mere »
HAR DU STYR PÅ DIT SELVLEDERSKAB? Selvlederskab og færdighedstema: SELVBEVISTHED, SELVLEDELSE & VÆREDYGTIGHED 2 af 9: Forstå egne følelser og triggere Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: https://www.araca.dk/ selvlederskabsfaerdigheder/ Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at… Læs mere »
KENDER DU TYPEN? Kan du genkende dig selv i vores 9 Araca-Enneagram avatarer nedenfor? Hvem relaterer du dig mest til? Skriv i tråden og del gerne udfordringen i dit netværk. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling
Jeg udstråler varme, venlighed og ro.Jeg er smilende, imødekommende og lyttende.Jeg kommunikere med respekt, dokumenterer min lytning og giver anerkendelse til andre, og de gør det samme over for mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling… Læs mere »
ANBEFALING Praktiske værktøjer:De værktøjer og metoder, I har introduceret mig til, har været meget nyttige. Jeg har været i stand til at anvende dem i mit daglige liv og se konkrete forbedringer. Direktør Måske er et Executive Coachingforløb noget for dig? Kontakt mig her for mere info: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix… Læs mere »
JEG GØR MIG SELV GLAD Det er kun mig, der kan gøre mig glad. Det er kun mig, der kan tænke de tanker, der skaber fred og glæde inden i mig.Det er kun mig der kan sige kærlige ord.Alt udspringer fra mig. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix… Læs mere »
MIN INDRE LYKKE Jeg har bemærket, at når jeg tror at min lykke findes i mine sansninger eller mit humør, så kommer og går lykken hele tiden.Jeg har bemærket, at jeg er lykkelig hele tiden, og at der fra tid til anden opstår situationer og oplevelser, som jeg for en tid lader skygge for min indre… Læs mere »
EGO TRIN 5 vs 6 VERTIKAL PERSONLIG UDVIKLING Her er udtrykte modsætninger mellem niveau 5 (Pligtopfyldende/Selvbestemmende) og niveau 6 (Individualistisk/Selvevaluerende) i punktform: Niveau 5: Pligtopfyldende/Selvbestemmende • Fokus på ansvar og forpligtelser: Handler i overensstemmelse med ansvar og forpligtelser, både personlige og sociale.• Søger balanceret vækst: Stræber efter at opnå balance mellem personlige mål og sociale ansvar.•… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 133 – 17/8-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om åndelighed. 7 Hovedbudskaber fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Temaet for dagen: “ Jeg er ren åndelighed” – refleksion over åndelighed og selvforståelse. 2. Forkortelsen “SKÅL”: Står for Skønhed, Kærlighed, Ånd og Liv, som er… Læs mere »