Giv mig sindsro 🙏

Giv mig sindsrotil at acceptere de ting,jeg ikke kan ændre,mod til at ændre de ting jeg kan,og visdom til at se forskellen. God mandag 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene 🌹 Klienthistorie: https://www.araca.dk/2021/04/11/jeg-foelte-mig-helt-igennem-godt-behandlet/ psychologicalsafety psychologicalflexibility executivecoaching

OVERSPRINGSHANDLINGER 💥

OVERSPRINGSHANDLINGER Mine overspringshandlingerhar lært mig, hvordan man gør30 minutters arbejde på 8 timerog 8 timers arbejde på 30 minutter God weekend 😅 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🌞 psykologiskfleksibilitet psykologisktryghed coaching

Forpligtet❓

“Jeg er på ingen måde forpligtet tilat være den samme personjeg var for 5 minutter siden” Inspireret af Allan Watts Fortsat god dag 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™ Anna Helene Hjort Mere: https://www.araca.dk/treatment/temabaseret-coaching/ psykologiskfleksibilitet psykologisktryghed coaching

TANKESPIND 💥

TANKESPINDSom en hund der jager sin egen halehar jeg en tendens tilat tænke om mine tanker.Mit indre går i selvsvingnegative tankespindNu stopper jeg vanviddet lettes og lindresog jagter livets glæder og velvære istedet. God dag 🌞 De bedste hilsnerAnders Anna Helene 🥰 araca.dk psykologiskfleksibilitet coaching

OM AT MISTE ❤️

OM AT MISTEAlt det jeg elsker,vil jeg mistetil sidstMentil sidstfolder kærligheden sig fuldt udi den form jeg hele tiden har væretog intet er mistet. God weekend 🥰 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™ Anna Helene Hjort 🌞 Mere here: https://www.araca.dk/about-us/ psykologiskflexibilitet psykologisksikkerhed coaching

ENSOMHED 💥

ENSOMHEDTil en klient, som altid søgte svar på dette og hint, spurgte jeg en dag. “Vidste du at du faktisk har svaret, på ethvert spørgsmål, i dig selv? Ved du hvordan?” Og en anden dag spurgte jeg hende.“Kan du blive ved med at gå i lyset fra en andens lampe?” Det er helt ok, at du… Læs mere »

Om skyklapper og selvledelse 💥

På teammødet sagde lederen til sit hold: “Hvis I gør mig til jeres autoritet, så begrænser I jer selv, fordi I glemmer at være nysgerrige og tage ved lære af tingene hver især.” Og efter en kort pause tilføjede hun venligt: “I begrænser også mig, fordi I nægter at se mig, som den jeg er.” Kan… Læs mere »

KAN MAN FINDE SIG SELV I ANDRE❓

Efter at jeg har fundet ud af hvem jeg egentlig er, er jeg begyndt at leve et enklere og mindre bekymret liv. Det virker og giver mig mere glæde og trivsel i hverdagen. Det giver rigtig god mening for mig. Det er lidt interessant at se hvordan flere prøver at efterligne det jeg gør. Men hvad… Læs mere »

Improving myself 💥

Why, how and what do I do to pivot from being obsessed with proving myself to improving myself? Its is very easy when I recognise this equation and how it will impact my capability of building trust in my self and others. Trust = (credibility+reliability+intimacy)/self orientation Best regardsARACA® – it’s all about you.™Anna Helene Hjort 🌞… Læs mere »