OM AT DØMME Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia En recept på psykologisk fleksibilitet og tryghed: Har du dømt nogen i dag (inklusive dig selv)? Var det for at få lettelse eller glæde? MIG Matrixen OS Matrixen LIDT MERE… Hvis du kalder nogen for gode eller dårlige …… Læs mere »
Tanken går forud for alle ting, tanken styrer dem, og tanken skaber dem.Altså den virkelighed jeg tror på, bliver den virkelighed, jeg oplever.Jeg øver mig i at være nysgerrig på det jeg tror på. 🌞 Dejlig aften til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Baggrunden for denne refleksion udspringer af en dybere bevidsthed om, hvordan jeg selv vælger at navigere i verden og mine relationer. Jeg har ofte tænkt over, hvordan vi som mennesker kan tale om mangfoldighed, ligeværdighed og inklusion – vigtige værdier, som jeg holder meget af – men indimellem har jeg følt, at der er noget endnu… Læs mere »
048 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2024 PROPAGANDA Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia En recept på psykologisk fleksibilitet: Propaganda er noget lusket noget i disse internettider. Tjek nedenfor for lidt mere… MIG Matrixen OS Matrixen LIDT MERE… Fra Wikipedia: Propaganda er kommunikation, der primært bruges til at påvirke… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 151 – 21/12-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg elsker og accepterer mig selv. De 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Hele mig er værdifuld: Indsigt i, at selv de dele af én selv, man ikke bryder sig om (fx… Læs mere »
ACCEPT Når jeg ønsker eller måske ligefrem kræver, at andre accepterer mig, som jeg er, må jeg starte med at spørge mig selv, om jeg er villig til at gøre det samme for dem. Det handler om at møde mennesker med en oprigtig åbenhed og respekt, uanset om de tænker, handler eller lever anderledes, end jeg… Læs mere »
MIN AMYGDALA Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia De fleste mennesker, der besvarer matrixspørgsmålene dagligt, fortæller os at de får en følelse af ro og klarhed efter et par ugers træning. Vi håber du oplever det samme. MIG Matrixen Du kan prøve at bemærke de forskellige outputs fra… Læs mere »
Kom og vær med og bidrag med din viden og erfaring sammen os i vores næste online crowdcast. Tilmeld her: https://www.crowdcast.io/c/rcrb0e74np07 ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
OM AT TRÆNE OG MOTIONERE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Nogle mennesker tænker på at skulle igang med at træne og motionere allerede før juleferien begynder, og siger eller tænker: “Efter jul skal jeg igang med at træne” eller “Mit nytårsfortsæt er, at jeg skal igang med… Læs mere »
VISHED Som coach møder jeg ofte mennesker, der længes efter noget stabilt og uforanderligt i deres liv – en følelse af tryghed, som de kan hvile i. Jeg genkendte straks længslen i klientens stemme, da hun sagde: “Jeg længes efter at finde et trygt og solidt grundlag for mit liv.” Jeg kiggede på hende og overvejede… Læs mere »