JEG GIVER OG MODTAGER At give er ikke et 1 til 1 regnskabJeg giver, og et eller andet sted fra modtager jeg. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Forkæl dig selv med din livret og inviter en anden med 🕺💃 ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
OM AT BEMÆKE ADFÆRD Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Prøv at bemærke hvordan det føles at gøre en lettelsesadfærd (f.eks. at flygte væk fra en glubsk hund). Prøv at bemærke, hvordan det føles at udføre en glædesadfærd. (f.eks. at give en god ven et bamsekram)… Læs mere »
KENDER DU UNDERTYPERNE? Type 9 – TILPASSENDE FREDSKABER Er du nysgerrig på at lære nyt omkring din Enneagram type og det der trigger dig, så har vi en helt ny Enneagram-workshop til dig i Januar, som du kan læse om her: https://www.araca.dk/2024/12/14/11730/ ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om… Læs mere »
VIRKELIGHEDEN VINDER ALTID Virkeligheden er virkeligheden, og hvor tit prøver jeg ikke i tankerne at ændre på virkeligheden.Uanset hvor mange tanker, følelser og emotioner jeg bringer i spil, så vinder virkeligheden altid. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del… Læs mere »
MIN STAMME? Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia MIG Matrixen Stof til eftertanke. Vi har hørt at stammer plejede at omfatte ca. 150 mennesker. Forestil dig at leve i en stamme på 150 sjæle. Du ville kende dem alle, og de syge ville blive passet. Så… Læs mere »
Her er nogle centrale “aha-øjeblikke” fra sessionen om at slippe selvkritikken: • At stoppe op og spørge: “Er det her egentlig sandt?” kan afsløre, at selvkritiske tanker ofte er overdrevne eller unødvendigt hårde. Virkeligheden er ofte, at det gjorde man faktisk så godt, som man kunne i situationen. • Ved at acceptere selvkritikken og vende den… Læs mere »
Hvem er vigtig for dig? ♥️ ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
OM AT BEMÆRKE FORSKELLEN Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Grib fat i en kuglepen eller blyant og oplev den gennem hver af dine fem sanser, som var det første gang i dit liv du så den (du behøver ikke at smage på den). Fjern nu… Læs mere »
Hermed sender vi en kærlig og festlig julehilsen til alle jer derude – vores fantastiske kunder, klienter og samarbejdspartnere. I er grunden til, at vi gør, hvad vi gør, og vi er SÅ taknemmelige for jeres støtte og tillid gennem året. 🙏 Og ja, vi har haft en lille “social ubehagelighedsoplevelse” på kontoret – men hvad… Læs mere »