SELVVÆRD Jeg er bevidst og bekræfter mit selvværd. Jeg er god nok. Det er ikke nok, at jeg er bevidst om mit selvværd. Jeg styrker det aktivt ved at bekræfte det over for mig selv: “Jeg er god nok, og lige nøjagtig som jeg skal være!”.Denne erkendelse definerer mine handlinger, intentioner og holdninger.Uden selvværd vil selv… Læs mere »
Holgers dilemma: Hvordan håndterer jeg enigheder og konflikter pa en konstruktiv made i vores forhold? Se den her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
ARACA® Snak™ nr. 119 – 11/5-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at åbne nye døre til livet. Hovedbudskaberne fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Personlig Ansvarlighed: Tag aktiv del i at forme dit eget liv ved at åbne nye døre og håndtere udfordringer selv. 2. Livets… Læs mere »
LEDERSKAB En nidkær ung leder udtrykte et ønske om at lære andre hvad ledelse handler om, og spurgte Toplederen hvad hun mente om det. Hun sagde:“Vent.” Hvert år vendte den unge leder utålmodigt tilbage med den samme anmodning, og hver gang ville hun give ham det samme svar: “Vent.” En dag spurgte han hende:“Hvornår vil jeg… Læs mere »
Vidste du det? Kontinuerlig læring fremmer personlig vækst, tilpasningsevne og glæden ved opdagelse, alt sammen bidrager til et rigere, mere opfyldende liv. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching
I FORHOLD TIL MIG SELV Jeg forholder mig mig åben og positivt til fremtidens muligheder, baseret på mit afklarede forhold til min fortid, min kærlighed og nysgerrighed i nuet, og i erkendelsen af den ubegrænsede visdom og kærlighed, der bor i mig, forholder jeg mig til den virkelighed, at livet altid vil elske mig på godt… Læs mere »
HAR DU STYR PÅ DIT SELVLEDERSKAB? Kognitiv færdighedstema Kritisk tænkning 6 af 8: Spørge efter relevant Information Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at optimere både mindset og adfærd. ♥️… Læs mere »
TANKER Når jeg frembringer en tanke, der er fyldt med forståelse, tilgivelse og medfølelse, vil den tanke straks have en helbredende effekt på både min fysiske og mentale sundhed samt på dem omkring mig.Hvis jeg tænker en tanke, der er fyldt med dom og vrede, vil den tanke straks forgifte min krop og sind samt menneskene… Læs mere »
SELVVÆRD Jeg ser og mærker mig selv: løfte min hage,ranke mig så min krop slanker sig, byde velkommen med et venligt smil, positiv stemmeføring, nysgerrig og interesseretholde øjenkontakten,give et fast håndtryk, føre en respektfuld dialog, acceptere de indre negative følelser og tanker der dukker op af og til,bevare roen udenpå,tage lange og faste skridt, der øger… Læs mere »