SÆT TEMPOET NED Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Vi lever i en verden hvor tempoet er højt. Hurtige biler, hurtigt internet og fastfood. Vi går glip af mange interessante detaljer, når det går så hurtigt i vores sensoriske og mentale områder. En gammel Mac Davis-sang fra 1974… Læs mere »
Som Executive Coach ser jeg punktlighed som noget, der rækker ud over blot at møde op til tiden. For mig handler det ikke kun om forretningspunktlighed – den stramme styring af minutter og deadlines – men også om en dybere, mere universel form for punktlighed. Da topchefen trådte ind i rummet og straks bemærkede, at der… Læs mere »
OM AT LYTTE MED VENLIGHED Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia De fleste dage lytter du sandsynligvis til musik uden ord. Det er spændende at bemærke, hvordan man først opfatter musikken øverst i matrixen og derefter mærker, hvordan den ‘rejser’ ned i sindet længere nede i matrixen. Jeg… Læs mere »
Jeg ved, hvor værdifuldt det er at føle sig set og forstået. Derfor giver jeg min fulde opmærksomhed, når nogen taler til mig. Jeg lytter ikke bare for at svare, men for virkelig at forstå. Jeg lader ikke mine egne tanker eller meninger stå i vejen – i stedet åbner jeg mig for andres perspektiver med… Læs mere »
Søndagens populære ACT Matrix session er klar på vores YouTube kanal med endnu et afsnit: HVORDAN HÅNDTERER JEG MINE SKYLDFØLELSER? ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
I KONTEKSTEN AF ___________ Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Anders og jeg får ofte forespørgsler. Som f.eks. “Kunne I ikke lave en Matrix-session om ______?” Vi fik for nylig denne: “Kan I ikke lave en om fødselsdage?” Vi sagde, selvfølgelig, lad os lave en matrix om fødselsdage…. Læs mere »
EGO-UDVIKLINGSSTADIER Vi mennesker har altid søgt efter meningen med livet – en rejse, der fører os gennem forskellige stadier af selvudvikling og erkendelser. Forskningen peger på, at vi som mennesker med fordel kan forholde os bevidst til både fordele og ulemper i ni ego-stadier, der hver især repræsenterer forskellige måder at forstå og perspektivere os selv… Læs mere »
3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er igang med at blive min egen bedste ven. De 10 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 10 Aha-øjeblikke 1. At blive sin egen bedste ven er en nøgle til trivsel: • Når man kan være med sig selv, bliver… Læs mere »
Det siges at kærlighed gør blind. Men gør den nu det? Faktisk er intet så klarsynet som kærlighed. Det der gør blind er ikke kærligheden, men afhængighed. Og hvad er så afhængighed? Det er et behov, en lyst, en omklamring, en afhængighed af noget eller nogen der sløver min sensitivitet; en form for narkotikum, der slører… Læs mere »
AT TÆNKE – HURTIGT OG LANGSOMT Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Det kan virke mærkeligt, men de helt store ting dukker op når jeg blot læser og undlader at svare på MIG og OS Matrix-spørgsmålene. Det har at gøre med det bevidste versus ubevidste sind. Vi har… Læs mere »