FORDOMSFRI Jeg lytter.Lytter respektfuldt,fordomsfrit,nærværende ogdokumenterer min lytning.Jeg behøver ikke at være enig.Jeg gør mig umage for bare at forstå, at her er et andet menneske,der kan have en helt anderledes oplevelse af den samme virkelighed. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #SelvIndsigt #personligudvikling
MIN INDRE LYKKE Jeg har bemærket, at når jeg tror at min lykke findes i mine sansninger eller mit humør, så kommer og går lykken hele tiden.Jeg har bemærket, at jeg er lykkelig hele tiden, og at der fra tid til anden opstår situationer og oplevelser, som jeg for en tid lader skygge for min indre… Læs mere »
EGO TRIN 5 vs 6 VERTIKAL PERSONLIG UDVIKLING Her er udtrykte modsætninger mellem niveau 5 (Pligtopfyldende/Selvbestemmende) og niveau 6 (Individualistisk/Selvevaluerende) i punktform: Niveau 5: Pligtopfyldende/Selvbestemmende • Fokus på ansvar og forpligtelser: Handler i overensstemmelse med ansvar og forpligtelser, både personlige og sociale.• Søger balanceret vækst: Stræber efter at opnå balance mellem personlige mål og sociale ansvar.•… Læs mere »
KENDER DU TYPEN? MIN BASIS MOTVATION ? Vidste du at du med stor sandsynlighed primært drives af en af disse 9 indre basis motivationer? Kan du genkende dig selv i vores 9 Araca-Enneagram avatarer nedenfor? Type 1 – Disciplineret Perfektionist: “Jeg redte sengen i morges… Og ja, jeg har allerede rettet den tre gange siden.” Type… Læs mere »
JEG ER STÆRKERE END JEG TROR Min mor siger tit: “det er godt at vi ikke kender hvad morgendagen bringer”, og det kan jeg kun give hende ret i, for hvor tit har jeg ikke haft tanker om alt muligt jeg har tænkt, kunne ske i fremtiden og som aldrig nogensinde er sket, og hvordan ting… Læs mere »
ANBEFALING Støttende miljø: Jeg har altid følt mig tryg og godt tilpas hos jer. Miljøet har været afslappet og ikke-klinisk, hvilket har bidraget til en mere åben og ærlig dialog. Direktør ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
ERKENDELSEN Når jeg har givet slip og erkender at der var intet at holde fast på i det ydreAlt er flygtigtPå nær det der nu er tilbage i mit indreFredenLykkenKærlighedenAlt detteSå er der kun en vejAt være og leve kærligheden i alt og alle. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og… Læs mere »
Frygt og Vrede Vi er igang igen efter ferien med vores gratis Tirsdags crowdcasts, hvor vi træner vores psykologiske fleksibilitet on-line, sammen med dem der har lyst til at være med. Vær med til at være nysgerrig på, hvordan du hånterer følelser af frygt og vrede. Vores 30-minutters ACT Matrix session tirsdag den 20. august kl…. Læs mere »
Vertikal Personlig Udvikling: Fra Viden til Visdom Forestil dig et liv, hvor du ikke blot tilegner dig mere viden, men hvor du løfter dig selv til en dybere forståelse af, hvad det vil sige at være menneske. Velkommen til Araca®’s unikke tilgang til Executive Coaching og personlig udvikling – en evidensbaseret rejse fra viden til visdom… Læs mere »
SPØRGSMÅL 7 spørgsmål jeg stiller mine medarbejdere i stedet for: “Hvordan går det?” 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt Del gerne 🙏🏻