KROGEN 💥Når jeg i et uopmærksomt øjeblik bider på krogen af en negativ hændelse, tanke, følelse, emotion eller fysisk smerte, øver jeg mig i at stoppe op og bemærke hvad jeg så GØR, istedet for at tillade mit ego at gå viralt i mit sind og stjæle mit liv.Jeg øver mig i at være opmærksom på… Læs mere »
Fra kl. 18.00 kan du se vores 45’ ARACA® Matrix Snak på vores Youtube kanal her: Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
Dagens ARACA® Quiz: Har du styr på dine følelser og nuancerne. Sætter du tempoet ned og mærker efter? Prøv f.eks. det lige nu. Hvilken følelse oplever du Araca udtrykker på billedet i dag? Hvilken følelse oplever du i dig selv lige nu? Skriv eventuelt dit svar i tråden. 💥 Mere herom i vores nye e-bog Livsmestrings-guiden™… Læs mere »
ELSKET ❤️Jeg åbner mit hjerte for kærlighedens uendelige strøm og mærker dens varme, blide berøring. Jeg lader mig omfavne af dens bløde og omsorgsfulde nærvær og føler mig tryg og elsket. Jeg er villig til at modtage alt, hvad kærligheden har at give, og jeg stoler på dens universelle visdom til at guide mig på min… Læs mere »
ARACA® Snak™ 8/4-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at tilgive. 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
MODTAGELIGHED ❤️Jeg holder alle mine sanser åbne og fortsætter med at synge fra hjertet – alt er godt. Dejlig dag til dig 🐣 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Du kan bladre i vores lille nye e-bog på LinkedIn lige her: https://bit.ly/3KJfgiw Klienthistorie: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT… Læs mere »
NUANCER 🌞Det kan være fristende at lade min tåbelige side tage over, især når jeg føler mig frustreret eller overvældet. Men jeg ved, at det ikke vil føre mig til det sted, jeg ønsker at være i mit liv. Jeg vil hellere være en person, der er modtagelig over for verden og de mennesker omkring mig,… Læs mere »
UENDELIGT POTENTIALE ❤️Jeg er modtagelig over for alle former for kærlighed – fra de små øjeblikke af venlighed og tjeneste til de dybe og varige forbindelser, der nærer min sjæl. Jeg synger fra hjertet og udtrykker min taknemmelighed for alle de gaver, som livet bringer til mig. Jeg ved, at alt er godt, når jeg er… Læs mere »
Nu også på Spotify 💥 Så kom vores udsendelse om stress og jag på Radio4 med “Sludrechatollet” Flemming Lauritsen også på Spotify som podcast lige her: https://spoti.fi/3m7iByb SÆT TEMPOET NED! Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
ÆGTE FORBINDELSER💥Det kræver mod at være åben og sårbar, men jeg tror, at det er vejen til at opbygge ægte forbindelser og skabe et meningsfuldt liv. Jeg vil fortsætte med at øve mig i at være mere opmærksom på min tåbelige side og styrke min modtagelighed for at opnå mere dybde og tilfredshed i mine relationer… Læs mere »