PERSONLIG UDVIKLING 💥Personlig udvikling kan ske på to måder: vertikalt (visdom) og horisontalt (viden). Vertikal udvikling sker når jeg tager mit eget perspektiv og udfordrer mine nuværende antagelser og verdenssyn, og dermed åbner op for nye måder at tænke og forstå på. Horisontal udvikling sker når jeg lærer nye færdigheder og udvider min viden og erfaring… Læs mere »
STRESSET💥 Så er vi på Radio4 igen sammen med Sludrechatollet. Flemming Lauritsen 💥 Vi taler om vores stress og vores strategier til at håndterere når vi kommer for langt ud af vores komfortzoner over længere tid, bevidst eller ubevidst. Hør udsendelsen her: Del 1: https://bit.ly/3oY7rNy Del 2: https://bit.ly/3ne0N54 Download vores nye e-bog her: https://bit.ly/3zA6rRw Livet elsker… Læs mere »
COURAGE 💥Når jeg omfavner det ukendte med nysgerrighed i stedet for frygt, åbner jeg op for et hav af muligheder. Jeg kan vælge at lade frygten styre mit liv, eller jeg kan udforske verden med en barnlig nysgerrighed, udfordre mine egne grænser og træde ud af min komfortzone for at imødekomme alt hvad livet har at… Læs mere »
ARACA® Snak™ 29/4-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at lade sit lys skinne💥 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
FORVENTNINGER 💥At have forventninger til andre betyder, at jeg forsøger at rette op på deres liv. Jeg retter derfor op på mit eget liv i stedet – og finder heri freden og friheden i mig selv. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Imorgen kl. 18.00… Læs mere »
LIVETS PULS 💥I naturen står intet stille, alt pulserer, dukker op og forsvinder. Hjertes puls, åndedræt, fordøjelse, søvn og vågenhed – fødsel og død alt kommer og går i bølger.Det nytter ikke at gøre oprør mod selve livsmønsteret. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Gør… Læs mere »
PARFORHOLD 💥Klient: Du siger at min lykke ikke afhænger af at have en partner. Hvad er så meningen med at være i et parforhold? Coach: At dele jeres lykke. For at fejre jeres lykke. At kommunikere jeres lykke, jeres fred og jeres kærlighed. Eller med andre ord: at fejre livet. Dejlig dag til dig 🌞 Livet… Læs mere »
Dagens ARACA® Quiz: Hvilken følelse oplever du Araca udtrykker på billedet i dag? Skriv eventuelt dit svar i tråden. 💥 https://bit.ly/3zA6rRw Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
KEND DIG SELV💥Når jeg først ser den jeg erforstår jeg at indre fred, kærlighed og lykke er ikke er afhængig af noget uden for mig selv.Jeg er ikke betingetJeg kan ikke købes eller findesJeg er her alleredeIndlejretMit fundamentUbetingetEvigJeg er bevidst om at jeg er bevidst:Freden, kærligheden og lykken er her. – dog synes jeg at glemme… Læs mere »
BLINDE VINKLER 💥At lære af mine blinde vinkler er en livslang rejse mod selvindsigt og visdom. Når jeg tør se mine svagheder og skygger i øjnene, begynder jeg at forstå mine mønstre og tendenser på en dybere måde. Gennem denne forståelse vokser og udvikler jeg mig som menneske, og jeg finder nye veje til at slippe… Læs mere »