HARMLØSE TANKER Mine tanker er ganske harmløse, det er jo bare tanker der kommer og går ligesom skyer på himlen. Jeg kan godt få en meget stærk tilknytning til en eller flere af mine tanker, uden at jeg opdager at det er det der sker. Tilknytningen til mine tanker kan være mange år gammel, men den… Læs mere »
NÅR MIT HJERTE BRISTER Når mit hjerte brister planter jeg et frø i det og ser frem til lidt regnvejr. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Du kan kontakte mig her for en uforpligtende samtale: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
ESSENSEN Først og fremmest passer jeg på mit hjerte,for alt jeg er strømmer herfra. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Se næste uges webinar om glæde og stress her: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
DET HERLIGE NUJeg øver mig i at lade være med at tænke over ordene i mine tanker.Ingen fortid – ingen fremtid.Overgiver mig til livet i nuet. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ I aften tirsdag 23. Maj 2023 kl. 19.30-20.15 er vi på med ugens… Læs mere »
TAKNEMMELIGHEDSPRAKSISJeg starter dagen med at sige: “jeg er taknemmelig for…”, og så siger jeg det der dukker op, det kunne være: “Jeg er taknemmelig for, at have sovet godt i nat”. Når dagen er omme, slutter jeg af med at sige: “Jeg er taknemmelig for…”, og så siger jeg det der umiddelbart dukker op, det kunne… Læs mere »
Se vores ACT Matrix Coaching webinar fra kl. 18.00 søndag 21. Maj 2023 her på vores youtube kanal, og tag det første skridt mod et liv fyldt med mere glæde. Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
TOVTRÆKKERIMit sinds kamp med sig selv er som et evigt tovtrækkeri, der svinger mellem højre eller venstre i utallige forsøg på at finde de “rigtige” svar i livet. Og i mellemtiden tabte jeg mig selvtil en kamp der slet ikke var min. Nu lader jeg tovet ligge og lever livet. Dejlig dag til dig 🌞 Livet… Læs mere »
ARACA® Snak™ 20/5-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at acceptere sig selv fuldt ud. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
SKABERTRANG Jeg skaber mit liv. Hvad jeg vælger at sende ud i verden kommer fra mig. Hvad jeg skabte i går var i går, hvad jeg skaber i morgen kan jeg allerede nu beslutte mig for. Livet er en gave og jeg er kærlighed. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA®… Læs mere »
UBETINGETKærlighed er ikke betingelser, begrænsninger eller besiddelse.Kærlighed er at sætte mig selv og andre fri og at fejre den betingelsesløst. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Mere om psykologisk fleksibilitet her: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA