OM AT SE VIRKELIGHEDEN Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Tag et stykke papir og en pen, og besvar derefter de fire spørgsmål i ‘MIG’-matricen hudløst ærligt. Når du er færdig, så læn dig tilbage og se på dine svar – virkelig se på dem. Hvis du har… Læs mere »
Hvilke mennesker eller aktiviteter giver mig mest energi, og hvordan kan jeg prioritere dem mere? ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
7 “aha-øjeblikke” om at have chefen som samarbejdspartner: 🔹 Aha! Mange ser deres chef som en autoritet, der giver ordrer, men hvad nu hvis chefen blev betragtet som en samarbejdspartner?➡️ Dette skift i perspektiv kan ændre dynamikken fra en konfliktfyldt relation til en mere produktiv dialog. 🔹 Aha! En chef, der detaljestyrer alt, kan føles irriterende,… Læs mere »
KRAM Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Vi hører, at seertallet for professionel basketball er faldet med næsten 50 %. En stor synder er den menneskelige hjernes forkærlighed for data og analyser. Det der gør sport tiltrækkende er selve oplevelsen. Spillerne elsker at spille, og fansene elsker at… Læs mere »
KÆRLIGHED Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Den 14.2 var det Valentinsdag! En dag, der handler om at gøre noget særligt for de vigtige mennesker i dit liv. Forskning viser, at vi bør tænke ud over dem der først falder os ind. Måske er en sådan er oplagt… Læs mere »
Søndagens Youtube Matrix session om håndtering af vrede 😤 ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
EGO-UDVIKLINGSSTADIE 6 Vi mennesker har altid søgt efter meningen med livet – en rejse, der fører os gennem forskellige stadier af selvudvikling og erkendelser. Forskningen peger på, at vi som mennesker med fordel kan forholde os bevidst til både fordele og ulemper i ni ego-stadier, der hver især repræsenterer forskellige måder at forstå og perspektivere os… Læs mere »
TVANG Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Det næste skridt efter at udøve indflydelse er tvang – at bruge trusler for at få folk til at gøre, hvad du vil have. Forældre bruger ofte denne metode: “Gør det, ellers…!”, der er en vag trussel. “Gør det, ellers får… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 162 – 8/3-2025 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er værd at elske. De 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Kærlighed som en aktiv handling – At åbne sig for kærlighed og bevidst vælge at lukke den ind i livet…. Læs mere »
Jeg er holdt op at søge kærlighed, anerkendelse eller påskønnelse fra andre.Jeg har bemærket, hvad det betyder for mig blot at hvile i den jeg er og har været hele tiden.Det virker! ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻