D1 ER VIGTIG Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia I går lavede vi D1, hvor vi lagde mærke til forskellen mellem sensoriske og mentale oplevelser. Vores sprog (historier) kan virke ægte, som om vi oplevede historien gennem vores fem sanser. Vi kan snyde os selv med… Læs mere »
Den store Valgdag i USA! 🇺🇸 Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Her er de fire spørgsmål, og du kan måske kunne bruge til at træne din nysgerrighed og bemærke dine mønstre. Hvor ville du sortere afstemningen i din matrix? Lettelse? Glæde? Begge? Du tænker måske… Læs mere »
FORSKELLEN (D1) Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Jeg tage en kuglepen og lægger mærke til den gennem mine fem sanser. Jeg kan se den, høre den (ved at trykke eller klikke), røre ved den, lugte til den og… springer dog over at smage den. Jeg… Læs mere »
Vi mennesker er mønstergenkendelsesdyr. Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Se mønsteret ovenfor og bemærk det afbalancerede mønster, tre grønne pile til venstre og højre. Tjek nu mønsteret herunder: Bemærk, at alle pilene er til lettelses & lindringshandlinger. Tjek nu mønsteret herunder: Bemærk, at alle pilene… Læs mere »
AT NÆRME SIG! Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Vi mennesker elsker at planlægge. Vi tror, at vi først planlægger og dernæst “undviger”. Vores amygdalaer sørger for, at vi undgår først og planlægger senere. Planlægning virker. Når vi planlægger, nærmer os og når i mål med… Læs mere »
Vi starter dagens Matrix med et sorteringsspil. Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Du tænker måske på sidste gang, du spiste morgenmad. Genkald dine sanser fra da du spiste morgenmad. Husk, hvad dit sind havde gang i. Hvor ville du sortere dine tanker og følelser under… Læs mere »
UNDVIG! Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Vi mennesker er naturlige “undvigere” og ængstelige. Det holder os i live… Vi har alle en amygdala, der febrilsk arbejder for at holde os ude af fare nu og i fremtiden. Og det gør den lynhurtigt; først undviger, så… Læs mere »
Den prosociale matrix Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia ProSocial Matrix dukkede op i Dr. Polks hoved på vej til arbejde sammen med nogle folk på The Neighborhood Project i Binghampton, NY, i 2011. Mens ACT Matrix fokuserer på dig, fokuserer ProSocial Matrix på dig i… Læs mere »
Besvar de fire spørgsmål nedenfor. Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Følg rækkefølgen fra spørgsmål 1 til 4. Når du har besvaret de fire spørgsmål, kan du spørge dig selv: “Gad vide, om jeg får mulighed for at bemærke, om disse ting dukker op i mit… Læs mere »
Velkommen til min daglige ARACA® matrix. Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Med denne daglige opdatering på vores sociale medier ønsker vi at medvirke til at vi hver især finder fred i os selv, og dermed kam bidrage til fred i verden i vores nære fællesskaber…. Læs mere »