VIRKER DET? Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia 1. Bemærk dine svar på de fire spørgsmål… 2. Virker svarene og giver dig det liv du ønsker at leve? I går diskuterede vi psykologisk fleksibilitet – at lave en lettelse & lindrings- eller glæde & velværehandling og så være… Læs mere »
PSYKOLOGISK FLEKSIBILITET Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Du kender øvelsen: svar på de fire spørgsmål og læg mærke til. Målet er psykologisk fleksibilitet… At vide hvornår jeg skal holde dem, at vide hvornår jeg skal folde dem. En simpel definition af psykologisk fleksibilitet er at lave en… Læs mere »
NYHEDSOVERSKRIFTER Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia SKRÆMMENDE NYHEDER! Når jeg læser en nyhedsoverskrift, der virker skræmmende, kommer den ind gennem toppen af min matrix, de 5 sanser, og rammer derefter min amygdala. Når den når dertil ca. 0,3-0,7ms herefter, opstår emotionen og trangen i kroppen til at… Læs mere »
FASTLÅSTE SMARTPHONE LOOPS Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Ja, jeg sidder fast i fastlåste loops. Bemærk, at matrixen her over har fastlåste loops på begge sider. Vi kan side fast både når vi søger lettelse & lindring og glæde & velvære. Hvis du er ligesom mig og… Læs mere »
FASTLÅSTE LOOPS Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Læg mærke til det “fastlåste loop” ovenfor til venstre. Jeg bemærker, at jeg ofte er i sådanne loops. Loopet starter ofte med bekymringer eller angst nederst til venstre. Så gør jeg noget, der midlertidigt giver lettelse eller lindring, f.eks. at… Læs mere »
Et kig under motorhjelmen på ACT Matrix Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia I dag ser vi på, hvordan ACT Matrix opstod og fokuserer på den lodrette linje. “The Grid” (det oprindelige navn for ACT Matrix) opstod i slutningen af 2008. I 2009 foreslog en kollega til Dr…. Læs mere »
D1 ER VIGTIG Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia I går lavede vi D1, hvor vi lagde mærke til forskellen mellem sensoriske og mentale oplevelser. Vores sprog (historier) kan virke ægte, som om vi oplevede historien gennem vores fem sanser. Vi kan snyde os selv med historier, og… Læs mere »
Den store Valgdag i USA! 🇺🇸 Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Her er de fire spørgsmål, og du kan måske kunne bruge til at træne din nysgerrighed og bemærke dine mønstre. Hvor ville du sortere afstemningen i din matrix? Lettelse? Glæde? Begge? Du tænker måske på en… Læs mere »
FORSKELLEN (D1) Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Jeg tage en kuglepen og lægger mærke til den gennem mine fem sanser. Jeg kan se den, høre den (ved at trykke eller klikke), røre ved den, lugte til den og… springer dog over at smage den. Jeg ved ikke,… Læs mere »
Vi mennesker er mønstergenkendelsesdyr. Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Se mønsteret ovenfor og bemærk det afbalancerede mønster, tre grønne pile til venstre og højre. Tjek nu mønsteret herunder: Bemærk, at alle pilene er til lettelses & lindringshandlinger. Tjek nu mønsteret herunder: Bemærk, at alle pilene er til… Læs mere »