048 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2024 PROPAGANDA Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia En recept på psykologisk fleksibilitet: Propaganda er noget lusket noget i disse internettider. Tjek nedenfor for lidt mere… MIG Matrixen OS Matrixen LIDT MERE… Fra Wikipedia: Propaganda er kommunikation, der primært bruges til… Læs mere »
MIN AMYGDALA Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia De fleste mennesker, der besvarer matrixspørgsmålene dagligt, fortæller os at de får en følelse af ro og klarhed efter et par ugers træning. Vi håber du oplever det samme. MIG Matrixen Du kan prøve at bemærke de forskellige… Læs mere »
OM AT TRÆNE OG MOTIONERE Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Nogle mennesker tænker på at skulle igang med at træne og motionere allerede før juleferien begynder, og siger eller tænker: “Efter jul skal jeg igang med at træne” eller “Mit nytårsfortsæt er, at jeg skal… Læs mere »
OM AT BEMÆKE ADFÆRD Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Prøv at bemærke hvordan det føles at gøre en lettelsesadfærd (f.eks. at flygte væk fra en glubsk hund). Prøv at bemærke, hvordan det føles at udføre en glædesadfærd. (f.eks. at give en god ven et bamsekram)… Læs mere »
MIN STAMME? Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia MIG Matrixen Stof til eftertanke. Vi har hørt at stammer plejede at omfatte ca. 150 mennesker. Forestil dig at leve i en stamme på 150 sjæle. Du ville kende dem alle, og de syge ville blive passet. Så… Læs mere »
OM AT BEMÆRKE FORSKELLEN Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Grib fat i en kuglepen eller blyant og oplev den gennem hver af dine fem sanser, som var det første gang i dit liv du så den (du behøver ikke at smage på den). Fjern nu… Læs mere »
VIRKELIGHEDEN, NATUREN OG SINDET Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia MIG Matrixen Virkeligheden og naturen er øverst i matrixen, repræsenteret af jorden, træer osv. Du vil måske bemærke forskellen mellem at opleve ude i naturen og at opleve den inde i dit sind. OS Matrixen Lidt… Læs mere »
OM AT GIVE Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia MIG Matrixen At give er et stærkt ord. Hvad dukker op i dig, når du giver? (Se “Lidt mere” om dette emne nedenfor.) OS Matrixen At give er et stærkt ord. Hvad dukker op i andre, når… Læs mere »
SAMARBEJDE Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia MIG Matrixen Spilteori viser at en “jeg skal vinde/du skal tabe” strategi ikke virker, hvis du ønsker et liv og fællesskab der skal holde i længden. Heldigvis fungerer alternativet en “win/win” samarbejdsstrategi rigtig godt når man ellers er enige… Læs mere »
OM AT SPISE Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia MIG Matrixen Nogle mennesker synes, det er sjovt at bemærke, om det at spise er en lettelses & lindrings-, eller glæde- & velvære adfærd, eller begge dele. OS Matrixen Lidt mere om at bemærke og spise… På… Læs mere »