“ALVORLIGE TIDER” Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia En Vietnam-kampveteran (og klog Matrix-bruger) sagde engang: “Livet er alt for alvorligt til at blive taget for alvorligt.” Det han mente var, at han kunne opretholde sin psykologisk fleksibilitet selv i “alvorlige tider”. Hvis jeg bider på krogen: “alvorlige”, så… Læs mere »
OM AT BIDE PÅ KROGEN Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia “Kroge” er mindeværdige oplevelser, der hænger ved i mit sind og som jeg tit ubevidst bider på, som en fisk bider på en fiskekrog med agn. De kan give mig en følelse af glæde (f.eks forelskelse) eller… Læs mere »
HESTEVISKEREN Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Først vil vi lige komme med vores anbefalinger af dokumentarfilmen The Horse Whisperer, samt Buck Brannaman, der var hestetræneren. Filmen introducerede os til disciplinen at “bemærke” og en udsøgt og fremragende måde at være nysgerrig på vores sanseindtryk. Forestil dig at… Læs mere »
OM AT GIVE SLIP PÅ REBET Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Jeg forestiller mig det jeg kæmper med nederst til venstre i matrixen som et reb. Jeg holder et fast greb om rebet, og jeg kan, vil og tør på ingen måde give slip. Så forsætter jeg,… Læs mere »
ORD Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Ord rammer os først gennem vores høresans. Gennem vores opvækst og som vi bliver ældre begynder vi også at generere dem i vores sind. Mennesker udvikler sig, på godt og ondt, til at relatere masser af fakta OG følelser til ord…. Læs mere »
OM AT SORTERE MINDER Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Der dukker minder op hver dag, men ved højtider og helligdage giver vi dem særlig opmærksomhed – Minder fra fortiden med familie og venner. Sindet er sådan indrettet, at nogle minder fører til at vi ønsker flere (glæde… Læs mere »
“Hvis det lyder godt, så ER det godt.” Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Det var Duke Ellington (musiker og komponist) som udtalte disse vidunderlige ord. Nogle af os er musiksnobber; at lyde godt er bare ikke nok. For Duke virkede snobberi ikke. Vi kan alle lære af… Læs mere »
ORDEN PÅ SAGERNE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia “Jeg skal lige have orden i sagerne først” er en almindelig frase vi tit hører os selv sige. Vi ved hvad det betyder, men så alligevel ikke helt konkret. Med matrixen gør vi det meget konkret. Det følgende giver… Læs mere »
Se de 8 Aha-øjeblikke fra vores ACT-Matrix session på idag på Youtube, og om at være arbejdsløs: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
JA, OG… Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Ja, og… er en færdighed, der bl.a. bruges af komikere der improviserer. Publikum giver komikeren et ord eller begyndelsen af en sætning, og komikeren svarer “Ja, og…” Hvis ikke, slutter runden. For eksempel siger publikum: “Aardvarcks”, og komikeren siger måske:… Læs mere »