BEGRÆNSNINGER💥Det vanskelige ved min aldring og sprogets natur er, at jeg snart ikke kan huske hvordan jeg skal lytte med friske ører, hvordan jeg skal se med nye øjne, og hvordan jeg skal opleve nye sanseindtryk uden fordommene i mit sind.Jeg sammenligner typisk den nye flaskes indhold med gamle flaskers etiketter, eller passer det nye ind… Læs mere »
STRØMNINGER💥Jeg har prøvet rigiditeten på den ene flodbred, hvorfra jeg troede jeg kunne stå og styre og kontrollere alt og alle.Det virkede ikke.Jeg har prøvet at lade stå til og se alt og alle passere og oplevet det totale kaos på den anden flodbred, ligesom jeg har prøvet at svømme mod strømmen.Det virkede heller ikke.Jeg hopper… Læs mere »
ORIGINALER💥Vi er alle født originalerHvorfor er det såat så mangeender som kopier❓ Dejlig sommeraften til dig 😅 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 😊 Hvis du ønsker at genfinde originalen i dig, eller om hvordan jeg måske kan hjælpe dig ud af en fastlås livs- eller jobsituation, så kontakt mig her for… Læs mere »
TAKNEMMELIGHED🙏Tak for dette øjeblik.Tak for denne dyrebare gave – livet.Tak for dine imødekommende smil. Tak for de gode samtaler og grin, der vækker mine sanser til live,så jeg ser den gode, den sande og den smukke virkelighed,så jeg tør give slip på alle mine filtre af fordomme, overbevisninger, tilknytninger, frygt og ønsker,bare et øjeblik. Tak fordi… Læs mere »
FASTLÅST💥Jeg har på fornemmelsen,at nogle mennesker er ulykkelige og kørt fast fordi de tror på at de kan kontrollere og ændre alt efter for godt befindende.Men er det sandt?Lige nu grubler jeg over denne lille historie om en ældre mand der gik ind i FONA og sagde til den unge ekspedient:“Unge dame, det fine Bang &… Læs mere »
SAMMENLIGNING💥 Jeg laver en liste over de ting jeg gør når jeg er lykkelig. Jeg laver en liste over det jeg gør hver dag. Jeg sammenligner de to lister og ved nu hvad jeg skal gøre anderledes. Dejlig lørdag aften til dig 🥰 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💥 araca.dk #psykologiskfleksibilitet… Læs mere »
ARACA® Snak™ 6/8-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at elske sin krop og hvad man kan gøre 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psykologiskflexibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT
LYKKELIV 💥Jeg er et lykkeligt menneske,og simpelthen så tilfreds med nuet, at jeg ikke finder nogen grund til at forfalde til negative tanker om fortiden eller bekymringer om fremtiden. Dejlig fredag til dig 😊 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🥰 Hvis du går med negative tanker eller bekymringer for fremtiden, du… Læs mere »
DISCIPLIN 💥Al adfærdsændring, både, mentalt og fysisk, starter med små nye skridt hver dag 💥Effekterne ved at være konsistent i min indsats er mange. Men mest væsentligt: “Rentes rente”-effekten:Som en snebold jeg først former omhyggeligt og skubber ned af en bakke med sne af den rette konsistens, øges momentet over tid og pludselig vokser momentet automatisk… Læs mere »