Tillid og Afsky Vi er igang igen efter ferien med vores gratis Tirsdags crowdcasts, hvor vi træner vores psykologiske fleksibilitet on-line, sammen med dem der har lyst til at være med. Vær med til at være nysgerrig på, hvordan du kan bygge tillid og samtidig håndtere følelser af afsky. Vores 30-minutters ACT Matrix session tirsdag den… Læs mere »
EGO-udviklingstrin 4 ud af 9 FÆRDIGHEDSCENTRERET Følg med her, hvis du vil vide mere ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse #Selvindsigt
ARACA® Snak™ nr. 131 – 3/8-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at glæde sig. 11 AHA-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: I samtalen om glæde om lørdagen fremkom flere nøglemomenter og temaer: 1. Weekendens Glæde: Begejstringen over at det er weekend og forventningen til, hvad dagen… Læs mere »
Her er 12 hovedbudskaber fra ACT Matrix Coaching sessionen om stresshåndtering opsummeret kort: Se hele sessionen her https://www.crowdcast.io/c/5bzyy0u77czr ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse
ARACA® Snak™ nr. 124 – 15/6-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at min indkomst stiger hele tiden. 7 Hovedbudskaber fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Velstand kan være mere end penge: Forståelsen af, at velstand ikke kun handler om materiel rigdom, men også om indre velstand… Læs mere »
Kære alle 🥰 Velkommen til vores 30 minutters Crowdcast om tatoveringer som kunst og udfordringen af skønhedsidealer. Vi dykker ned i, hvordan tatoveringer går ud over det synlige og udfordrer vores opfattelse af skønhed og selvudtryk: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse
7 AHA-øjeblikke fra aftenens ACT matrix coaching session om at håndtere afhængighed, med de ønskede ændringer: 1. Mangfoldighed i afhængighed: 2. Triggers og adfærd: 3. Negative konsekvenser: 4. Udfordring af tanker: 5. Psykologisk fleksibilitet: 6. Sunde alternativer: 7. Hvad ville jeg være uden tankerne bag min afhængighed?: Se hele sessionen her: https://www.crowdcast.io/c/sy2pvy17kmcr ♥️ Livet elsker digAnna… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 122 – 1/6-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at lade alt i mig stråle af lys. 10 Hovedbudskaber fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Jeg nyder lørdagen: Jeg fokuserer på at nyde dagen og være afslappet. 2. Solen skinner: Jeg bemærker det dejlige… Læs mere »
Her er 7 “aha”-øjeblikke fra ACT Matrix sessionen om at håndtere tankemylder i kortere form: Se hele sessionen her: https://www.crowdcast.io/c/dpzdrq1ylapc ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse
Selvværdskriser: Genopdag din Indre styrke og selvkærlighed Se søndagens ACT Matrix session på vores youtube-kanal her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #Selvledelse