ARACA® Snak™ 26/8-2023 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at støtte mig selv i at træffe de rigtige valg for mig. De 3 budskaber: Om at støtte mig selv i at tage de rigtige valg for mig selv. Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det… Læs mere »
ARACA® Snak™ 19/8-2023 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at tage det fulde ansvar for mit liv. De 3 budskaber: Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
ARACA® Snak™ 12/8-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om den fredfyldte indre verden. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
ARACA® Snak™ 5/8-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om velstand. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
VIGTIGE TANKER Jeg går og tænker, og det er meget vigtigt det jeg går og tænker på, så jeg bliver i mine tanker og tilføjer lidt fantasi og måske en smule mere fantasi.Mine tanker fylder meget og optager al min tid.Jeg kan godt komme tilbage til nuet eller virkeligheden hvis jeg vil, det er helt op… Læs mere »
ARACA® Snak™ 30/7-2023 🇩🇰3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at glædes over min skabende energi. Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
Ugens dilemma: Kære Anna Helene Min kæreste og jeg er fanget i en grotesk dilemma i vores parforhold. Vores uenigheder eskalerer til absurde niveauer, hvor vi kaster ting efter hinanden og bruger bizarre og fornedrende taktikker for at få det sidste ord. Jeg ønsker virkelig at finde en måde at håndtere disse uenigheder på en mere… Læs mere »
Freden i mig bidrager til fred i verden. 🙏❤️🥰 Vi har FN’s verdensmål nummer 16 med i vores hjerter hver dag: Læs mere her: https://bit.ly/3NBfF6K Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
ARACA® Snak™ 22/7-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at bekræfte de gode ting i livet. Vi har en dejlig og positiv tilgang til lørdagen og livet generelt. At fokusere på de gode ting og finde glæde midt i hverdagens udfordringer er virkelig berigende. Det er vigtigt at… Læs mere »
ACT MATRIX TRÆNING Jeg øge min psykologiske flexibilitet og træner vedholdende min evne til at tage mit eget perspektiv med ACT Matrixen og bemærke om mine indre og ydre vanemønstre bringer mig derhen i livet jeg ønsker. Nogen gange ser jeg mine mønstre virker hensigtsmæssigt, andre gange virker det uhensigtsmæssigt, og når man så bliver bevidst… Læs mere »