Velkommen til Araca’s julekalender. Billedet bag låge nr. 11 er illustrationen af en tanke. Dem dukker der mellem 40 og 90 millioner af op i vores hoveder dagligt enten som følge af triggerer eller bare vilkårligt. Vaner, overbevisninger, mine “historier kører løs bevidst eller ubevidst. Hvis det virker er alt godt, og hvis ikke spørger jeg… Læs mere »
ER DET SANDT? Kun når jeg er meget opmærksom og bevidst, kun når jeg er frygtløs og ikke bare accepterer situationen som den tilsyneladende ser ud på overfladen, kun når jeg er nysgerrig og stiller spørgsmål om det nu er sandt eller blot endnu en historie – først da ser jeg virkeligheden som den er og… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
Velkommen til Araca’s julekalender. Billedet bag låge nr. 10 er fra nabolaget til Araca-huset og vores coachingvirksomhed. Med denne unikke udsigt og walk’n talks i den skønne natur omkring Kongernes Nordsjælland og Frederiksborg Slot bliver det ikke meget smukkere. Vi byder velkommen til Araca-husets skønne coachingrum her: ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA®… Læs mere »
FEJLTOLERANT Jeg er bestemt ikke perfekt.Jeg inkluderer mennesker i mit netværk selvom de har lavet eller laver fejl.Jeg øver mig dagligt i at elske mere og dømme mindre.Jeg er aldrig ensom og lærer altid. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
ARACA® Snak™ 9/12-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at alt kommer til mig på det rette tidspunkt. Hovedbudskaber i lørdagssnakken i dag er: 1. Accept af livets uforudsigelighed: Være åben og parat over for, hvad livet bringer. 2. At følge med strømmen: Flyde med livets strømninger og… Læs mere »
Velkommen til Araca’s julekalender. Billedet bag låge nr. 9 er et af de kort vi trækker hver lørdag til vores ugentlige 3 minutters ARACA® Snak™ om livets vilkår. Vores mest populære refleksioner kan bl.a. ses på vores Youtube-kanal lige her: https://youtube.com/@aracacoaching ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet… Læs mere »
FRI Jeg sætter min partner frifra forpligtelsen til at komplettere mig.Jeg sætter mine forældre frifra følelsen af at de fejlede med mig.Jeg sætter mine børn frifra behovet for at bringe mig stolthed,så de kan skabe deres egne vejetil rytmen af deres hjerter. Jeg mangler ikke noget. Jeg værdsætter min essens,min måde at udtrykke det på,selvom ikke… Læs mere »
Velkommen til Araca’s julekalender. Billedet bag låge nr. 8 er illustrationen af de 9 ego-udviklingsrejsen fra viden til visdom – fra trin 1 “Impulsiv” til trin 9 “Forenet”. Det er en spændende selvindsigts og bevidstgørelsesprocess, der giver ro i sindet og effekt i livet. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort – ICF CoachARACA® – det handler… Læs mere »