Kender du en der er BEVIDST? Selvindsigtsrejsen fra viden til visdom, og hvordan vi skaber mening i vores hverdag gennem livet går gennem 9 egoudviklingstrin og vi er nået til trin 8 – Det bevidste ego-perspektiv. Kom og vær med på tirsdag 2/1-2024 online 19.30-20.00 og få indsigt i dette ego’s gaver, udfordringer og muligheder lige… Læs mere »
LYKKE At opleve lykke konstant fordrer at jeg må acceptere virkeligheden som den er i al sin forunderlige konstante forandring, og navigere årvågen og nysgerrigi strømmens naturlige flow. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
Hvordan forebygger jeg depression? Når det handler om at forebygge depression, kan ACT Matrix Coaching have tre centrale effekter: Coachingen fremmer accept af svære tanker og følelser forbundet med depression og fokuserer på at opnå tilstedeværelse i nuet, hvilket kan reducere overvældende negative tanker. Ved at fokusere på ens personlige værdier støtter ACT Matrix Coaching i… Læs mere »
TILTRÆKNING Jeg drages af det jeg virkelig elsker.Det virker. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
Bevidsthed: Vidste du at sensoriske stimuli har forskellige tidsmæssige forsinkelser, før de når vores bevidsthed? Her er nogle eksempler: • Visuel: 130 ms• Auditiv: 170 ms• Taktile: 180 ms• Smag:: 250 ms• Lugt: 300 ms Disse tal illustrerer den typiske tid, det tager for forskellige sanser at nå vores bevidsthed. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.” Nuets ubetingede kærlighed og forståelse. Læs mere her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
MISTRIVSEL? Ved mistrivsel kan ACT Matrix Coaching have tre centrale virkninger: Coachingen kan hjælpe med at identificere og forstå årsagerne til mistrivsel, hvilket åbner muligheder for at adressere og håndtere dem. ACT Matrix Coaching styrker fokus på personlige værdier og ønsker, hvilket kan hjælpe med at genopdage formål og retning, selv i perioder med mistrivsel. Coachingen… Læs mere »
LIVSLANG LÆRING Den vigtigste læring her i livet er, at acceptere livet præcist som det kommer mig i møde. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #Psykologisktryghed #ACTMatrix #Coaching #ARACA #ACT
Hvordan forebygger jeg udbrændthed? Når det kommer til forebyggelse af udbrændthed, har ACT Matrix Coaching vist sig at have tre vigtige effekter: Coachingen hjælper med at identificere og respektere ens egne grænser, hvilket er afgørende for at undgå overbelastning og udbrændthed. Ved at fremme bevidstheden om egne behov og værdier kan ACT Matrix Coaching støtte udviklingen… Læs mere »