OM AT EKSPANDERE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia I dag kortlægger vi de ekspanderende loops ovre på højre side. Når jeg handler i overensstemmelse med, hvem og hvad der er vigtigt for mig, så kommer jeg i tanke om flere ting, jeg kan gøre for dem. Jeg… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 163 – 15/3-2025 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om fuldendelse. De 5 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Fuldendelsen er allerede der – Vi søger ofte efter noget, vi tror, vi mangler, men i virkeligheden er vi allerede hele. Kroppen fungerer af sig… Læs mere »
I dag skrivet Anders om baggrunden for at skrive dagens refleksion: Bevidsthedens Lys “Jeg har altid søgt at forstå verden, men sindets skygger – tvivl, frygt, gamle vaner og overbevisninger – står ofte i vejen. Jeg husker engang, hvor jeg stod over for en stor beslutning. Jeg vidste inderst inde, hvad der var rigtigt, men mit… Læs mere »
Hvad har jeg altid ønsket at lære, men aldrig taget mig tid til? ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
OM AT INDSNÆVRE SIG Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Lettelses- og Lindringsadfærd er en stor del af livet. De er afgørende for at komme ud af fare for vores liv og lemmer. Men Lettelses- og Lindringsadfærd kan også fange os i et mønster af en stadig mere… Læs mere »
JEG SKÅNER MIG SELV I dag kan jeg skåne mig selv for at søge efter kærligheden, søge anerkendelse eller søge påskønnelse fra nogen som helst, og så se hvad der sker. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del… Læs mere »
UDFOLDELSE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Nogle gange spørger folk, hvordan vi finder emner til Min Daglige Matrix. Sandheden er, at de bare dukker op. Eller sagt på en anden måde: “uanset om det er klart for dig eller ej, er der ingen tvivl om, at universet… Læs mere »
JEG ER DEN, JEG ER. Jeg søger ikke, for jeg er allerede.Jeg behøver ingen definitioner, for jeg er ren væren.Jeg er ikke begrænset af tid, form eller tanker.Jeg er bevidsthed.Jeg er liv.Jeg er kærlighed. I denne erkendelse finder jeg ingen frygt, ingen mangler, ingen adskillelse.Kun Jeg er. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix… Læs mere »
OM AT SE VIRKELIGHEDEN Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Tag et stykke papir og en pen, og besvar derefter de fire spørgsmål i ‘MIG’-matricen hudløst ærligt. Når du er færdig, så læn dig tilbage og se på dine svar – virkelig se på dem. Hvis du har… Læs mere »
Hvilke mennesker eller aktiviteter giver mig mest energi, og hvordan kan jeg prioritere dem mere? ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻