ARACA® Snak™ 17/12-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakke om at vælge fred💥 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
HJERTEFULD❤️Jeg fandt freden i mig selv, i mit inderste rum.Jeg går nu gennem våbenhuset,og ser mit egos mange våben og dets forslåede skjold.Jeg træder ud i livets leg, igen.Med min unikke historie, sang og dans.Med mit barnlige sinds frygtløse forundring, og med livets erfaringer i rygsækken.Fortsat i live; mere end nogensinde!Med min sårbarhed, og med min… Læs mere »
MODET TIL AT UDTRYKKE FØLELSER💥Executive coachen oplevede, at evnen til at udtrykke følelser er underudviklede i mange organisationer – både blandt medarbejdere og ledere. En dag havde hun en coachingsession med en topleder, der havde trænet denne færdighed sammen med hende over en kortere periode, og dialogen lød således: Toplederen: “Jeg er helt vild med dig.”Coachen:… Læs mere »
COURAGE 💥Succes er at have modet til at gøre det rigtige – det der virker, det der giver glæde og velvære og/eller lettelse og lindring både for mig selv og mit team.Ud fra min egen identitet og hvad der er hele “Teamets” bedste, ved jeg ofte hvad “det rigtige” er.Det kræver mod at eksekvere det jeg… Læs mere »
TENDENS💥Jeg har en tendens tilat blive den jeg føler jeg er. Dejlig dag til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💃 Så er det onsdag igen, og i aften 19.30 laver vi vores ugentlige mentale fitness træning gratis /sammen med dem der har tid og lyst. Se mere her: #psykologiskfleksibilitet… Læs mere »
LYTNING💥Jeg lytter med den samme passion som jeg ønsker at blive hørt. Dejlig dag til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💃 Hvis du ikke fik set lørdagens og søndagens nye refleksioner og mentale fitnesstræning på vores Youtube-kanal, så er de lige her: youtube.com/@aracacoaching psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk… Læs mere »
COURAGE 💥Jeg holder mig rank og slankmed en stærk ryg,og møder verden med løftet ansigtÅben for nye indtryk.Taknemmelig, smilende, venlig og imødekommende, anerkendendemed mit modige, vilde og sårbare hjerte forrest!Min gave til mig selv.Min gave til verden.Den jeg er, og ingen anden. Dejlig dag til dig 💃 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anba Helene… Læs mere »
En effektiv strategi mod usund stress 💥 Hvor søndag kl 6.00 CET sender vi 45 minutters mental fitness træning på vores youtube kanal. Du er velkommen til at kigge forbi og se søndagens afsnit lige her: De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💃 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
INTIMITET💥Smid dine hæmninger væk!Hvordan?Bare kommunikér, kommunikér med respekt, kommunikér med følelse.Det er det børn gør hele dagen lang. (Lige indtil de begynder at gå i skole.)Børn viser deres umiddelbare følelser til andre, til nogle mennesker i særdeleshed, til mor og far, barnepasseren, pædagogen, bamsen, vennerne etc. (medmindre de er hæmmede).Det er det intimitet handler om. Det… Læs mere »
ARACA® Snak™ 10/12-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakke om at stole på at livet ønsker det bedste for mig💥 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk