SØVN Hvis jeg er bekymret, og jeg ikke kan falde i søvn, så tæller jeg ikke mere får, men istedet tælle alt det jeg er taknemmelig for.Det virker rigtig godt for mig. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ I aften kl. 19.30-20.00 kommer vi med… Læs mere »
HJEMME Jeg lærer af fortiden, men jeg vælger ikke at bo der. Jeg ser fremtiden for mig, men vælger heller ikke at bo der.Jeg lever for det meste i nuet.Der hvor min lykke er, har jeg hjemme. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Imorgen tirsdag… Læs mere »
9 INDGANGE TIL NÆRVÆR Jeg ønsker at udtrykke min største taknemmelighed for 3 uforglemmelige dage, jeg har haft på workshoppen om Enneagrammets “9 indgange til nærvær.” Dagene har været fyldt med værdifulde indsigter og givende øjeblikke. At dykke ned i Enneagrammets verden under Russ Hudsons kyndige vejledning er en fantastisk læringsrejse. Jeg er taknemmelig for de… Læs mere »
JEG GIVER DET OP “Jeg giver op”: sagde jeg en dag og kunne straks mærke begrænsningerne inde i mig selv.Øv bøv altså!Jeg prøvede at ændre lidt på sætningen og sagde: “Jeg giver det op”, og så skete der noget helt andet. Begrænsningerne inden i mig forsvandt og mulighederne og nysgerrigheden dukkede op.Spørgsmålet blev så: “Hvad kan… Læs mere »
Jeg bliver aldrig for gammel til at lære nyt, og ACT matrix metoden, er et godt og brugbart værktøj som sammen med Anders og Anna Helenes måde at formidle brugen af dette på, har bevirket at jeg tænker mere over hvad der sker i en given situation, både inden i mig og i hvordan jeg vælger… Læs mere »
EGENACCEPT Er der steder i mit liv, hvor jeg gerne vil ændre på mig selv, så kan ændringen ske når jeg accepterer mig selv som jeg er. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Se mere om vores executive coachingforløb her: Rejsen fra livsforandring til livsforundring:… Læs mere »
ARACA® Snak™ 16/9-2023 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at stole på sig selv og livets gang. “Velkommen til ARACA® Lørdagssnakken! Det er lørdag, og vi er klar til at udforske livets muligheder. Vi taler om at have viljen til at ændre, turde tage skridtet ud af vores… Læs mere »
“Freden i mig bidrager til fred i verden.”🙏❤️🥰 Læs mere her: https://bit.ly/3NBfF6K Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
BETINGET LYKKELIG “Når jeg føler mig ærgerlig eller vred over, at nogen brød et løfte eller når en plan går i vasken på grund af uforudsete omstændigheder, så stopper jeg lige op, sætter tempoet ned og husker mig selv på, at det ikke er selve begivenheden der gør mig ærgerlig eller vred. Det er min reaktion… Læs mere »
NYHED!💥 Velkommen til vores helt nye evidensbaserede og minimum 12 måneders eksklusiv executive coachingrejse: ARACA® EGO Udvikling™ Udforsk Ego-udviklingens 9 Trin mod dyb mening og indre ro. Opdag, hvordan din personlige selvindsigt kan skabe indre harmoni, øget glæde og velvære i din dagligdag, og samtidig bidrage til freden i verden omkring dig. I en verden, hvor… Læs mere »