ARACA® Snak™ nr. 146 – 16/11-2024 🇩🇰💥3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg fokuserer på positive tanker. De 9 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: Se det hele her: Om at jeg fokuserer på positive tanker: ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 145 – 9/11-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er her på det rette tidspunkt. De 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Nuet er det eneste rigtige tidspunkt: En dyb erkendelse af, at vi altid er i det rette øjeblik,… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 144 – 2/11-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er en kærlig og glad person. De 8 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Slip af med forvirrende tanker: Erkendelsen af, at man selv kan vælge at slippe kaotiske eller tvivlende tanker…. Læs mere »
Smil og glæde skal der til 😉 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
ARACA® Snak™ nr. 143 – 26/10-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er et menneske i harmoni. 9 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Weekendstemning: Det er lørdag, og vi er stadig i oktober, hvor efteråret gør sit indtog med blade, der falder af… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 142 – 19/10-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg behandler mig selv med ubetinget kærlighed. 10 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Weekendstemning: Det er lørdag, omgivet af smukke efterårsfarver. Oktober er “min måned.” 2. Kort med affirmation: “Jeg behandler mig… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 141 – 12/10-2024 🇩🇰💥3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg altid er perfekt beskyttet. 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: Se og hør lørdagssnakken her: Om at jeg altid er perfekt beskyttet ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® –… Læs mere »
Velkommen til ARACA® Coaching på Youtube, hvor vi tilbyder træning og personlig udvikling gennem praktiske og effektive coaching-metoder, der hjælper dig med at tage kontrol over dit liv. Med over 200 videoer tilbyder vi: ♥️ 3-minutters Lørdags Snak: Korte, sjove og inspirerende sessioner med hurtige tips til at forbedre din hverdag. ♥️ 30-minutters ACT Matrix Coaching:… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 140 – 5/10-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg velsigner min familie med kærlighed. 10 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: Selvfølgelig, her er punkterne nummereret: 1. Kærlighed som grundelement: Kærlighed er centralt i livet, både over for familie og sig selv…. Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 139 – 28/9-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg viser mit sande jeg. 10 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Fysiske tegn som indre symboler: Uperfektheder som bumser kan afspejle indre tilstande. 2. Selvaccept: Ægte ro kommer fra at acceptere sig… Læs mere »