På tirsdag 19.30 online her: https://www.crowdcast.io/c/18b8hzmgvhcx ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix Coach #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
INDRE AIKIDO Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Aikido er en kampsport der praktiseres som en vej til fred. Matrixen en en proces og vejen til indre fred – fred i dig selv, og dermed et bidrag til fred i verden omkring os. I stedet for at tage… Læs mere »
Fleksibilitetsopvarmning Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia, vil vi introducere en enkel øvelse for at styrke din psykologiske fleksibilitet. Titlen på deres originale YouTube-video var “The Psychological Flexibility Warmup”. Juleferien er et fantastisk tidspunkt at varme op og udforske, hvordan vi kan øge vores psykologiske fleksibilitet…. Læs mere »
Om At Trække Sig Tilbage Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia. Siden sidste folketingsvalg har mange mennesker trukket sig tilbage og holdt op med at se og følge nyheder og sociale medieopslag om politik. Hvor ville du placere en sådan “tilbagetrækning” på matrixen? (Er det for… Læs mere »
10 “Aha”-Øjeblikke fra Dagens ACT Matrix Crowdcast Om at navigere i usikkerhed med klarhed: Disse øjeblikke giver en dybere forståelse for, hvordan man kan håndtere komplekse situationer med klarhed og ro. Var der nogle af disse, der særligt resonerede med dig? Se afsnittet her: https://www.crowdcast.io/c/rcrb0e74np07 ♥️ Livet elsker dig. Anna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA®… Læs mere »
MUSIK 🕺💃 Inspireret af vores gode venner fra https://www.theactmatrixacademy.com/, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia De fleste af os har haft mindst et par timers musikundervisning i vores liv. Lektionerne indebar bl.a. at lære og øve skalaer. Hvis ikke skalaer, så øvede du måske nogle simple akkorder og toner, indtil de blev naturlige for dig at… Læs mere »
MATRIXEN ER MENTAL YOGA Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Hvad er vores fælles formål? At besvare matrixspørgsmålene kan betragtes som en form for mental yoga. Vi strækker sindet én vej, når vi tænker på, hvem der er vigtig, og en anden vej når vi tænker på vores… Læs mere »
Hvem der er vigtig for Mig? Min fortid. Mit nu. Min fremtid. Hvad jeg gør med “hvem” for at opnå glæde og velvære? ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix Coach #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Overvind din eksamensangst – vi har redskaberne til dig! Kæmper du med nervøsitet, stress eller usikkerhed op til eksamen? Du er ikke alene – og der er hjælp at hente! 👉 Se vores søndags YouTube-genudsendelse:“EKSAMEN, HVAD GØR JEG NU?”Her deler vi konkrete, effektive værktøjer og strategier, der kan hjælpe dig med at tage kontrol over din… Læs mere »
OM AT LYVE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Hvis en morder dukker op med en pistol ved din hoveddør og spørger: “Hvor er din ægtefælle? Jeg er her for at dræbe ham/hende.” Så ville du sandsynligvis lyve for at redde din ægtefælle. Hvis det virker, opnår du… Læs mere »