ACT MATRIX TRÆNING Jeg øge min psykologiske flexibilitet og træner vedholdende min evne til at tage mit eget perspektiv med ACT Matrixen og bemærke om mine indre og ydre vanemønstre bringer mig derhen i livet jeg ønsker. Nogen gange ser jeg mine mønstre virker hensigtsmæssigt, andre gange virker det uhensigtsmæssigt, og når man så bliver bevidst… Læs mere »
MINE BEDSTE VENNER Min lykke afhænger ikke af mine bedste venner – venskabet er ubetinget – og når vi er sammen fejrer vi livet med god mad og drikke, nærværende samtaler om livet, musik, sang og dans, megen latter, og til tider i fuldkommen stilhed. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort… Læs mere »
DILEMMA OM TILGIVELSE Gense tirsdagens dillemma om tilgivelse og oplev forslagene der bidrog til at Elisabeth kunne komme godt videre: https://www.crowdcast.io/c/20r0i19644g8 Elisabeth skrev til os… Jeg står over for et svært valg. Skal jeg tilgive en person, der har såret mig dybt? Vi havde engang et stærkt bånd, men personen gjorde noget, der virkelig sårede mig…. Læs mere »
DET HELE Når jeg er uvidende tror jeg at jeg er noget; når først jeg forstår, så er jeg ingenting, og i kærligheden er jeg alt. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Kom og vær med til at løse Elisabeths dilemma om tilgivelse kl. 19.30-20.15… Læs mere »
PARADOKSALT Det er kun når jeg er bange for at leve livet, at jeg frygter døden. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Vores Dilmma 2 i morgen 19.30-20.15 lige her: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix #ACT #ARACA
SÅRET Ingen har magten til at såre mig.Det er kun mine egne tanker om en persons handlinger, der kan såre mig,hvis jeg er ubevidst et øjeblik. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️ Anna Helene Hjort 💃 ARACA® – det handler om dig.™ Se vores nyeste crowdcasts her: https://bit.ly/3JGlC12 #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching… Læs mere »
ALT ER SOM DET SKAL VÆRE Jeg blev engang opsagt fra mit job og jeg følte mig uduelig.Jeg tænkte mange tanker om hvad cheferne og kollegaerne gik og sagde om mig bag min ryg: “Sikke en fiasko”, “Spild af tid” osv.Midt i alt min elendighed, fyldt med selvpineri og selvbebrejdelser, dukkede der en ny tanke op.“Jeg… Læs mere »
ELSK DET SOM ER “Elsk det som er” “Af hva’?”, sagde jegJeg mangler jo det og det.Jeg skal nå det og det.Jeg er først tilfreds når jeg har fået det og det.Jeg skal være den bedste, den mest succesfulde, den flottest klædte, den stærkeste, jeg skal have være fleste steder i verden, være den klogeste, være… Læs mere »
GLÆDEFor mig er hemmeligheden bag et fantastisk liv, at leve uperfekt med stor glæde i nuet. Dejlig dag til dig 🌞 Livet elsker dig ❤️Anna Helene Hjort 💃ARACA® – det handler om dig.™ Glæd dig til på tirsdag hvor vi giver vores perspektiver på “Elisabeths” dilemma: Skal jeg tilgive en person der har såret mig dybt?… Læs mere »
6 DILLEMMAER! Vil du have hjælp til at finde gode og positive løsninger på klassiske dilemmaer eller hjælpe andre med at løse dem? Så er du hermed inviteret til vores Crowdcast-events tirsdage i juli og august, hvor vi sætter fokus på at håndtere udfordrende dilemmaer og finde gode veje videre. For at deltage skal du blot… Læs mere »