Her er vores 10 aha-øjeblikke fra vores ACT Matrix session om at lægge mobiltelefonen væk for at skabe mere balance i livet : • Vores hjerne reagerer instinktivt på notifikationer, som om det var en livstruende situation – hvilket forklarer vores impuls til konstant at tjekke telefonen. Disse erkendelser kan hjælpe med at skabe et mere… Læs mere »
Det spurgte vi vort netværk på Facebook tidligere på ugen. Det gav over 50 emner i 7 spændende kategorier, som vi nu vil fordybe os i sammen med ligesindede det næste års tid, når vi hver tirsdag kl. 19.30-20.00 går online med vores ACT Matrix sessioner. Du har en stående invitation til at deltage gratis og… Læs mere »
OM IKKE AT KØBE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Den 28. februar blev en “ikke-købe” dag i USA (dog undtagen mad og medicinske fornødenheder). Den vandrette linje i matricen har pile, der repræsenterer bevægelse. Men en stor del af livet handler om ikke at bevæge sig. I… Læs mere »
♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 
OM AT FALDE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Du falder hver dag. Du oplever smerte, uretfærdighed, tilbageslag og mister balancen. At vende tilbage til dem, der er vigtige for dig, med din daglige matrix vil hjælpe dig med at finde fodfæste igen. MIG Matrixen OS Matrixen LIDT… Læs mere »
Det, der fylder hos mig lige nu! Kategori: Digitalisering, teknologi og livsstil Tema: Læg mobilen væk – og få et liv i balance Jeppe skriver… “Jeg er forundret over, hvor mange – mig selv inklusiv – der konstant er på deres telefon. Hvorfor er det så svært at lægge den væk? Og hvad gør det ved… Læs mere »
OM AT EKSPANDERE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia I dag kortlægger vi de ekspanderende loops ovre på højre side. Når jeg handler i overensstemmelse med, hvem og hvad der er vigtigt for mig, så kommer jeg i tanke om flere ting, jeg kan gøre for dem. Jeg… Læs mere »
OM AT INDSNÆVRE SIG Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Lettelses- og Lindringsadfærd er en stor del af livet. De er afgørende for at komme ud af fare for vores liv og lemmer. Men Lettelses- og Lindringsadfærd kan også fange os i et mønster af en stadig mere… Læs mere »
UDFOLDELSE Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Nogle gange spørger folk, hvordan vi finder emner til Min Daglige Matrix. Sandheden er, at de bare dukker op. Eller sagt på en anden måde: “uanset om det er klart for dig eller ej, er der ingen tvivl om, at universet… Læs mere »
OM AT SE VIRKELIGHEDEN Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Tag et stykke papir og en pen, og besvar derefter de fire spørgsmål i ‘MIG’-matricen hudløst ærligt. Når du er færdig, så læn dig tilbage og se på dine svar – virkelig se på dem. Hvis du har… Læs mere »
