Se de 8 Aha-øjeblikke fra vores ACT-Matrix session på idag på Youtube, og om at være arbejdsløs: ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
JA, OG… Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Ja, og… er en færdighed, der bl.a. bruges af komikere der improviserer. Publikum giver komikeren et ord eller begyndelsen af en sætning, og komikeren svarer “Ja, og…” Hvis ikke, slutter runden. For eksempel siger publikum: “Aardvarcks”, og komikeren siger måske:… Læs mere »
Afbalancering fleksibilitet og ufleksibilitet så det virker. Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia “Målet” med at bruge matrixen er at øge min psykologiske fleksibilitet. Min kontekst ønsker, at jeg skal være ufleksibel, hvilket er praktisk når jeg skal følge love og regler som f.eks. færdselsloven. Vi ønsker alle… Læs mere »
Find din vej fremad! Står du midt i en svær tid uden job? Føler du dig usikker på næste skridt? Vi har samlet råd og strategier, der kan hjælpe dig videre – fordi din fremtid er vigtig! 👉 Se vores søndags YouTube-genudsendelse imorgen søndag kl. 10.00: “ARBEJDSLØS, HVAD GØR JEG NU?” Her guider vi dig gennem… Læs mere »
“HUGGE BRÆNDE OG BÆRE VAND” Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Det komplette ordsprog lyder: Hug brænde, bær vand, spis når du er sulten, og hvil når du er træt. Anders og jeg forkorter det for at minde os selv om at tage små vedholdende skridt hver dag,… Læs mere »
På tirsdag 19.30 online her: https://www.crowdcast.io/c/18b8hzmgvhcx ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix Coach #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
INDRE AIKIDO Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Aikido er en kampsport der praktiseres som en vej til fred. Matrixen en en proces og vejen til indre fred – fred i dig selv, og dermed et bidrag til fred i verden omkring os. I stedet for at tage… Læs mere »
Fleksibilitetsopvarmning Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia, vil vi introducere en enkel øvelse for at styrke din psykologiske fleksibilitet. Titlen på deres originale YouTube-video var “The Psychological Flexibility Warmup”. Juleferien er et fantastisk tidspunkt at varme op og udforske, hvordan vi kan øge vores psykologiske fleksibilitet…. Læs mere »
Om At Trække Sig Tilbage Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia. Siden sidste folketingsvalg har mange mennesker trukket sig tilbage og holdt op med at se og følge nyheder og sociale medieopslag om politik. Hvor ville du placere en sådan “tilbagetrækning” på matrixen? (Er det for… Læs mere »
10 “Aha”-Øjeblikke fra Dagens ACT Matrix Crowdcast Om at navigere i usikkerhed med klarhed: Disse øjeblikke giver en dybere forståelse for, hvordan man kan håndtere komplekse situationer med klarhed og ro. Var der nogle af disse, der særligt resonerede med dig? Se afsnittet her: https://www.crowdcast.io/c/rcrb0e74np07 ♥️ Livet elsker dig. Anna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA®… Læs mere »