FRED, LYKKE OG KÆRLIGHED Fred, lykke og kærlighed er min sande natur, og det er ikke forkert at jeg søger den, når jeg af og til glemmer hvem jeg er.Ved nærmere selvanalyse er død og ondskab en illusion. Død og ondskab er mit sinds tilsløring af virkeligheden og den jeg er. Illusioner som jeg kan opløse… Læs mere »
007 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2024 Vi mennesker er mønstergenkendelsesdyr. Se mønsteret ovenfor og bemærk det afbalancerede mønster, tre grønne pile til venstre og højre. Tjek nu mønsteret herunder: Bemærk, at alle pilene er til lettelses & lindringshandlinger. Tjek nu mønsteret herunder: Bemærk, at alle pilene er til glæde & velværeshandlinger. Reflekter over dine sidste 24… Læs mere »
ALTID FRIT FORENET Min lykke afhænger ikke af nogen eller noget.Jeg er født med lykken iboende min sjæl.Jeg glemte det, ubevidst, på min rejse gennem afhængighed af nogen eller noget.Det tilslørede virkeligheden; at vi allerede er og altid vil være frit forbundne og forenede. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og… Læs mere »
KENDER DU TYPEN? Vores nye ARACA® Vertigram™, er videnskabeligt underbygget udfra forskningen omkring egoudvikling, og beskriver de 9 perspektiver jeg kan anvende til at skabe mening i mit liv. Vores lille Araca-avatar udtrykker de 9 perspektiver i Vertigrammet for hver af de 9 typer i Enneagrammet. Vi kommer her med en invitation til selvrefleksion om hvor… Læs mere »
006 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2024 AT NÆRME SIG! Vi mennesker elsker at planlægge. Vi tror, at vi først planlægger og dernæst “undviger”. Vores amygdalaer sørger for, at vi undgår først og planlægger senere. Planlægning virker. Når vi planlægger, nærmer os og når i mål med noget eller nogen, opnår vi tilfredsstillelse i form af glæde… Læs mere »
VIDSTE DU DET? Venlige handlinger: Forskning viser, at handlinger af venlighed frigiver oxytocin og endorfiner, hvilket fremmer følelsen af tilknytning og glæde. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
ARACA® Snak™ nr. 144 – 2/11-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg er en kærlig og glad person. De 8 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Slip af med forvirrende tanker: Erkendelsen af, at man selv kan vælge at slippe kaotiske eller tvivlende tanker…. Læs mere »
005 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2024 Vi starter dagens Matrix med et sorteringsspil. Du tænker måske på sidste gang, du spiste morgenmad. Genkald dine sanser fra da du spiste morgenmad. Husk, hvad dit sind havde gang i. Hvor ville du sortere dine tanker og følelser under morgenmaden? (Kvadrant 1 eller 2?) Hvor ville du sortere din… Læs mere »
🌟 1.000 følgere – det er os! 🌟 Vi har nået en fantastisk milepæl sammen, og det er takket være os alle! Hver eneste af jer bidrager med energi, engagement og vilje til at vokse, og sammen skaber vi et stærkt fællesskab af støtte og udvikling. ❤️ Vores mission er at finde mere fred, glæde og… Læs mere »
KILDEN Kærligheden er den uudtømmelige kilde som er indeni og det er den jeg i virkeligheden er. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻