Leve Livet Jeg tillader mig selv at leve livet fuldt ud, uden frygt eller forbehold, og værdsætter hvert øjeblik som en gave. ♥️ Livet elsker dig. Anna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #PsykologiskFleksibilitet #ACTMatrix #Vertigram #Enneagram #Coaching #ICFCoach #Selvledelse #SelvIndsigt #PersonligUdvikling Del gerne.
Om At Trække Sig Tilbage Inspireret af vores gode venner fra The ACT Matrix Academy, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia. Siden sidste folketingsvalg har mange mennesker trukket sig tilbage og holdt op med at se og følge nyheder og sociale medieopslag om politik. Hvor ville du placere en sådan “tilbagetrækning” på matrixen? (Er det for… Læs mere »
10 “Aha”-Øjeblikke fra Dagens ACT Matrix Crowdcast Om at navigere i usikkerhed med klarhed: Disse øjeblikke giver en dybere forståelse for, hvordan man kan håndtere komplekse situationer med klarhed og ro. Var der nogle af disse, der særligt resonerede med dig? Se afsnittet her: https://www.crowdcast.io/c/rcrb0e74np07 ♥️ Livet elsker dig. Anna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA®… Læs mere »
Fra Hierarki til Fælles Formål og Ansvar Traditionelle forestillinger om lederskab, hvor man kun er “chef”, hvis man har en stor titel og et hjørnekontor med udsigt, er for længst passé. I dag handler ledelse ikke om, hvem der har det største skrivebord, men om, hvem der kan få mennesker til at arbejde sammen i respektfuld… Læs mere »
MUSIK 🕺💃 Inspireret af vores gode venner fra https://www.theactmatrixacademy.com/, Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia De fleste af os har haft mindst et par timers musikundervisning i vores liv. Lektionerne indebar bl.a. at lære og øve skalaer. Hvis ikke skalaer, så øvede du måske nogle simple akkorder og toner, indtil de blev naturlige for dig at… Læs mere »
VI FORHOLDER OS TIL Hvad der er vores fælles formål? Vores fortid. Vores nu. Vores fremtid. Hvad vi gør sammen for opnå glæde og velvære på rejsen om vores fælles formål? 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching… Læs mere »
MATRIXEN ER MENTAL YOGA Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com , Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Hvad er vores fælles formål? At besvare matrixspørgsmålene kan betragtes som en form for mental yoga. Vi strækker sindet én vej, når vi tænker på, hvem der er vigtig, og en anden vej når vi tænker på vores… Læs mere »
Hvem der er vigtig for Mig? Min fortid. Mit nu. Min fremtid. Hvad jeg gør med “hvem” for at opnå glæde og velvære? ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix Coach #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #icfcoach #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
Overvind din eksamensangst – vi har redskaberne til dig! Kæmper du med nervøsitet, stress eller usikkerhed op til eksamen? Du er ikke alene – og der er hjælp at hente! 👉 Se vores søndags YouTube-genudsendelse:“EKSAMEN, HVAD GØR JEG NU?”Her deler vi konkrete, effektive værktøjer og strategier, der kan hjælpe dig med at tage kontrol over din… Læs mere »
VDSTE DU DET? Vidste du at sensoriske stimuli har forskellige tidsmæssige forsinkelser, før de når din bevidsthed? Her er nogle eksempler: • Visuel: 130 ms• Auditiv: 170 ms• Taktile: 180 ms• Smag: 250 ms• Lugt: 300 ms Disse tal illustrerer den typiske tid, det tager for forskellige sanser at nå fra stimulus til respons erkendt i… Læs mere »