023 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2024

Så tilføjer vi det andet Loop. Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,  Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Her er din daglige matrix… Og her er det andet Loop. Fra tidligere ved du, at vi med Loop 1 og sortering håber at opnå større psykologisk fleksibilitet og flere Aha!-øjeblikke.  Det andet loop stiler også… Læs mere »

ERKENDELSEN

ERKENDELSEN Det er gået op for mig, at det ikke er de hændelser jeg udsættes for, men det er de tanker om det der er hændt mig, der påvirker mig.Sikke en erkendelse. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del… Læs mere »

KENDER DU UNDERTYPERNE

KENDER DU DE 3 UNDERTYPER Nysgerrig på tre undertyper for hver enneagramtype baseret på de tre primære instinkter: selvopretholdelse, social og seksuel (1:1). Disse undertyper påvirker, hvordan hver type udtrykker sig, og giver nuancerede forskelle inden for den samme type. Her er en humoristisk beskrivelse af de tre undertyper for hver enneagramtype: Type 3 – EFFEKTIV… Læs mere »

COURAGE

COURAGE Mod handler for mig om at gå imod den indre stemme, der forsøger at holde mig tilbage. Jeg har oplevet, hvordan frygten for at fejle kan lamme mig – frygten for at blive dømt, for at miste, eller for at stå alene med konsekvenserne. Men jeg har også mærket, hvordan handling kan bryde den frygt…. Læs mere »

Om at der findes en løsning på ethvert problem

ARACA® Snak™ nr. 147 – 23/11-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at der findes en løsning på ethvert problem. De 8 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Kriser er ofte mentale konstruktioner: Indsigt i, at mange kriser ikke nødvendigvis er så store eller uoverkommelige, som… Læs mere »

022 MIN DAGLIGE ARACA® MATRIX 2024

Målet er psykologisk fleksibilitet Inspireret af vores gode venner fra www.theactmatrixacademy.com ,  Dr. Kevin Polk og Phil Tenaglia Lad os gøre noget anderledes idag og sætte et mål. Sanser øverst, det mentale nederst, lettelse til venstre og glæde til højre. Så de fire spørgsmål… Jeg sætter nu dette mål op på min væg, køleskab eller min… Læs mere »

Når et menneske dør

Når et menneske dørforsvinder et bibliotek af livserfaringer, viden og visdom. Tilbage er kun visheden om kærlighedens evighed. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻

JEG ER HER

JEG ER HER Mine tanker kommer og går.Mine følelser kommer og gårMine opfattelser kommer og går.Og alt imens jeg er her hele tiden ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻

KENDER DU DE 3 UNDERTYPER

KENDER DU DE 3 UNDERTYPER Nysgerrig på tre undertyper for hver enneagramtype baseret på de tre primære instinkter: selvopretholdelse, social og seksuel (1:1). Disse undertyper påvirker, hvordan hver type udtrykker sig, og giver nuancerede forskelle inden for den samme type. Her er en humoristisk beskrivelse af de tre undertyper for hver enneagramtype: Type 2 – BETÆNKSOM… Læs mere »