MENINGSFULDTJeg gør mig umage med ikke at gøre en forskel mellem hvad jeg ser som leg og arbejde. Jeg anser alt det jeg gør, hver dag, som en leg og jeg har ikke, på noget tidspunkt, en forestilling om at jeg skal tage, hverken arbejdet, eller mig selv alvorligt. Det ser jeg som det dybt meningsfulde… Læs mere »
ARACA® Snak™ 31/12-2022 
3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakke om at jeg er værd at elske. #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
IDEOLOGI Topchefen var ikke fan af ideologer af simple grund, at selvom deres teorier lød fornuftige, så ville de aldrig virke i virkeligheden Hun fortalte derefter om en ideolog hun havde mødt, der delte sine ideer:“Det er en helt vanvittig verden vi lever i. De rige køber på kredit selvom de har masser af penge, men… Læs mere »
80% COURAGE Jeg sætter tempoet ned fordi jeg har tilliden til mig selv og fordi jeg er 80%: C OMMITTETtil min livsleg og modning med viljen og modet til at fejle og gøre det bedste jeg kan i nuet. O BJEKTIVi mine perspektivtagning i OMSORGEN for mig selv og andre og U DENfordomme R ESPEKTFULDi min… Læs mere »
FRED I VERDENJeg mødtes med min bedste ven til en lækker brunch sidste lørdag. Vi har aldrig nogensinde skændtes i de godt fyrre år vi har kendt hinanden. Ikke en eneste gang!Så den dag tænkte jeg vi måske skulle prøve det, og jeg spurgte:“Tror du ikke det er på tide vi prøvede at skændes – bare… Læs mere »
Vi har samlet de mest sete crowdcast sessioner fra 2022 nedenfor. Så trænger du til at styrker din mentale fitness, så kan du prøve at være med gratis hver onsdag kl. 19.30 i 2023 lige her: https://www.crowdcast.io/araca2020 Hver søndag kl. 6.00 lægger vi en populær op på vores youtube-kanal her: https://youtube.com/@aracacoaching TOP10 2022: 1. Hvordan får… Læs mere »
7 LIVSMESTRINGSGREB Dejlig dag til dig 
De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 
En varm anbefaling: #psykologiskfleksibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACTMatrix.dk #ACT #ARACA.dk
FÆLLES FORMÅL Så skal vi have den halvårlige strategirevision det næste døgn – Vi starter med hvordan det ser ud i ARACA – det handler om dig.™ i slutningen af 2023. Vores overordnede fælles formål er: Fred i verden, og det starter med fred i os selv. 
De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna… Læs mere »
24 TIMERJeg investerer min tid i materielle goder og opnår korte lykkeglimt. Jeg investere min tid i min kæreste, mand, elsker, mine børn, min familie og mine nære venner, og opnår store lettelser og glæder.Jeg investerer min tid i min passion og virke som coach, og opnår lettelse og store glæder i min personlige modningsrejse. Jeg… Læs mere »
TOP10 De bedste 3’ minutters ARACA® Snak™ i 2022 1. Om at elske sin krop 2. Om at kærlighed er min lærer. 
3. Om at være kærlighed 4. Om at være villig til at lukke kærligheden ind. 5. Om at jeg er er smuk og alle elsker mig 6. Om at… Læs mere »