Når jeg træder ud af min komfortzone er chancerne store for at jeg til tider vil føle mig overvældet og underkvalificeret. Det er helt normalt. I de øjeblikke hvor jeg tænker: “Jeg kan ikke,” så husker jeg mig selv på: “Du ER jo allerede igang med gøre det”, og så husker jeg at give mig selv… Læs mere »
Taknemmelighed 🙏
“Min indstilling er altid taknemmelighedJeg er tilfreds med at være den og det jeg er.” God weekend 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort psychologicalflexibility
7 handlinger der øger min lykkefølelse og trivsel:
Jeg accepterer ufuldkommenhed– både i mig selv og andre Jeg øger min forbundethed til flere Jeg gør “Kærlighed” til et handlingsord Jeg holder op med at dømme mig selv og andre Jeg vælger positivitet frem for negativitet Jeg er nysgerrig omkring og udtrykkermin taknemmelighed Jeg accepterer verden som den er. De bedste hilsnerARACA® – det handler… Læs mere »
Improving myself 💥
Why, how and what do I do to pivot from being obsessed with proving myself to improving myself? Its is very easy when I recognise this equation and how it will impact my capability of building trust in my self and others. Trust = (credibility+reliability+intimacy)/self orientation Best regardsARACA® – it’s all about you.™Anna Helene Hjort 🌞… Læs mere »
EN SAMTALE OM AT GIVE SLIP OG AFDÆKKE LYKKEN.
“Hvad skal jeg gøre for at blive lykkelig?”“Ikke noget.”“Hvorfor ikke?”“Fordi lykke kommer ikke af at gøre noget – Hvad nu hvis lykken er i os alle allerede – den overskygges bare af alle vores bekymringer om vi ikke er lykkelige?”“Kan jeg så aldrig blive lykkelig?”“Jo da, det kan du.”“Hvordan gør jeg?”“Du skal ikke gøre noget”“Og hvordan… Læs mere »
Ved du hvem du er❓
“Vid hvem du er,så andre ikke kanprojicere dem de erover i dig.” – Anna Helene Hjort En klienthistorie: https://www.araca.dk/2021/03/26/lorem-ipsum-dolor-sit-amet-donec-eget-2/
Hvad gavner det…❓
Hvad gavner det dig, at du vinder hele verden, hvis du mister dig selv? De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™ Anna Helene Hjort 🌞 Executive coaching er frugtbare udviklingssamtaler der holder hele vejen: Mere her: https://www.araca.dk/2021/12/05/frugtbare-udviklingssamtaler-der-holder-hele-vejen/
Modet til at gøre det. 💥
Courage:Engang troede jeg , at det at holde fast og hænge i var et tegn på stor styrke. Men der er tidspunkter, hvor det kræver meget mere at vide, hvornår man skal give slip – og derefter have modet til at gøre det. Det er essensen i et af vores vores ARACA® Coaching Loops. A nkomstR… Læs mere »
MIT ANSVAR 💥
MIT ANSVAR:Min håndtering at minefølelser, tanker, og ideer. Mine ord, min opførsel,mine handlinger ogkonsekvenserne afmine tilvalg og fravalg God dag 🥰
Eventually all waves settle.
En historie fra det virkelige liv: https://www.araca.dk/2021/05/17/vidunderligt-frisk-pust-kors-hvor-det-lettede/