TAKNEMMELIGHED🙏Tak for dette øjeblik.Tak for denne dyrebare gave – livet.Tak for dine imødekommende smil. Tak for de gode samtaler og grin, der vækker mine sanser til live,så jeg ser den gode, den sande og den smukke virkelighed,så jeg tør give slip på alle mine filtre af fordomme, overbevisninger, tilknytninger, frygt og ønsker,bare et øjeblik. Tak fordi… Læs mere »
FASTLÅST💥Jeg har på fornemmelsen,at nogle mennesker er ulykkelige og kørt fast fordi de tror på at de kan kontrollere og ændre alt efter for godt befindende.Men er det sandt?Lige nu grubler jeg over denne lille historie om en ældre mand der gik ind i FONA og sagde til den unge ekspedient:“Unge dame, det fine Bang &… Læs mere »
SAMMENLIGNING💥 Jeg laver en liste over de ting jeg gør når jeg er lykkelig. Jeg laver en liste over det jeg gør hver dag. Jeg sammenligner de to lister og ved nu hvad jeg skal gøre anderledes. Dejlig lørdag aften til dig 🥰 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 💥 araca.dk #psykologiskfleksibilitet… Læs mere »
ARACA® Snak™ 6/8-2022 🇩🇰 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at elske sin krop og hvad man kan gøre 🥰 #psykologiskfleksibilitet #psykologiskflexibilitet #psychologicalflexibility #psykologisktryghed #psychologicalsafety #coaching #ACT
LYKKELIV 💥Jeg er et lykkeligt menneske,og simpelthen så tilfreds med nuet, at jeg ikke finder nogen grund til at forfalde til negative tanker om fortiden eller bekymringer om fremtiden. Dejlig fredag til dig 😊 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🥰 Hvis du går med negative tanker eller bekymringer for fremtiden, du… Læs mere »
DISCIPLIN 💥Al adfærdsændring, både, mentalt og fysisk, starter med små nye skridt hver dag 💥Effekterne ved at være konsistent i min indsats er mange. Men mest væsentligt: “Rentes rente”-effekten:Som en snebold jeg først former omhyggeligt og skubber ned af en bakke med sne af den rette konsistens, øges momentet over tid og pludselig vokser momentet automatisk… Læs mere »
KLOVNERIER😉Der var ikke noget storslået eller pompøst over Topchefen. Hun var nærværende, havde humor, var morsom og skabte altid latter og glæde omkring sig når hun talte til lederkonferencer om hvordan man, ved først ved lede sig selv med et varmt hjerte, kan lede andre. Hun vandt altid de fleste tilhøreres respekt, til stor irritation for… Læs mere »
FRED💥Når jeg lader kærligheden skinne igennem mine meninger og handlinger, så er jeg i fred med mig selv og min omverden. Dejlig onsdag til dig 🌞 De bedste hilsnerARACA® – det handler om dig.™Anna Helene Hjort 🥰 Iaften 19.30 handler vores crowdcast om hvordan man kan få mere latter ind i sit liv: Du kan melde… Læs mere »
VIRUS😊Jeg rammes altid, som ved en influenza.Da en smilede til mig i dag begyndte jeg også at smile. Jeg gik rundt om hjørnet og en så mig grine. Da han smilede, indså jeg at jeg havde givet det videre til ham. Jeg tænkte på smilet, og indså dets værd. Smilet smitter. Et enkelt smil, som mit,… Læs mere »