PSYKOLOGISK FLEXIBILITET “Mellem stimulus og respons er der en indledende reaktion, jeg måske ikke kontrollerer bevidst. Men derefter kan jeg stoppe op og trække vejret dybt og skabe et stille rum, hvor jeg bevidst kan vælge en adfærd, der virker for mig. I det valg ligger min frihed og mulighed for personlig udvikling.” 🌞 Dejlig dag… Læs mere »
✨ En dybtgående rejse ind i Enneagrammet og skyggearbejde! ✨ Jeg har netop afsluttet en fantastisk 3-dages workshop med selveste Russ Hudson, en af de mest indflydelsesrige underviser inden for Enneagram-verdenen! 🙌🏽 Workshoppen var fyldt med indsigt og refleksioner, hvor vi dykkede ned i de skjulte sider af vores personlighed og lærte, hvordan skyggearbejde kan hjælpe… Læs mere »
TJEK IND TJEK UD Hvor mange gange i løbet af en dag tjekker jeg ud fra nuet og nærværet?Hvor mange gange i løbet af dagen tjekker jeg ind uden rigtig at være tilstede i nuet og nærværet.Det bliver til flere gange end jeg rigtig vil være ved.Når jeg bemærker mit tjek ud tjek ind, så kan… Læs mere »
Kære Anders & Anna Helene Tak for et super dejligt Executive Coachingforløb: Her har nogler essenser af vores evalueringssamtale: Evaluerings score og årsager Jeg vil give mit forløb med jer en score på 10 ud af 10. Her er årsagerne til min vurdering: 1. Personlig udvikling: I har hjulpet mig med at forstå mig selv bedre,… Læs mere »
HVAD HAR JEG BRUG FOR? “De gule prikker må kun overskrides når der holder tog”, står der på et skilt på togperronen.God refleksion lige at tjekke om det jeg har brug for er kommet, og lige at tjekke om det der er kommet, er det jeg har brug for. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet… Læs mere »
ARACA® Snak™ nr. 139 – 28/9-2024 🇩🇰💥 3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg viser mit sande jeg. 10 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: 1. Fysiske tegn som indre symboler: Uperfektheder som bumser kan afspejle indre tilstande. 2. Selvaccept: Ægte ro kommer fra at acceptere sig… Læs mere »
HAR DU STYR PÅ DIT SELVLEDERSKAB? Selvlederskab og færdighedstema: SELVBEVISTHED, SELVLEDELSE & VÆREDYGTIGHED 3 af 9: Selvkontrol og regulering Her kan du blive inspireret til hvad du selv kan gøre allerede nu: https://www.araca.dk/ selvlederskabsfaerdigheder/ Vi samskaber klient- og kundetilpassede selvindsigts- og teamindsigtsforløb, der øger både dig og dit teams trivsel og performance ved at optimere både… Læs mere »
På tirsdag tager vi fat i en central ledelseskompetence: Delegering. Kom og vær med her online: https://www.crowdcast.io/c/tzkifkym49yc ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™
LEVE LIVET Der var engang hvor jeg arbejdede og så frem til at det blev weekend.Senere forstod jeg, at hvis mit arbejde ikke er mit liv, så er det det forkerte jeg laver.Jeg lever mit liv alle ugens 7 dage ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort Se nyhederne her:araca.dk #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt… Læs mere »
BUDSKABER Jeg kan ikke tvinge nogen til at forstå et budskab som de ikke er klar til at modtage.Ligeledes vil jeg aldrig undervurdere kraften i at plante og pleje et frø med hjertevarme og kærlighed. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻