ARACA®❓ En sursød citrusfrugt fra sydamerika. Et billede af livets udviklingsprocess. En unik coaching process der danner grundlaget for en bæredygtig livspraksis, der øger din mentale fitness og bringer dig indre fred, glæde og velvære. Et liv der virker for dig og dine omgivelser. Følg med her: www.araca.dk ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT… Læs mere »
TIMING Tingene sker af en grund, så hvad sker der når jeg stoler på timingen. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
KENDER DU TYPEN? EGO TRIN 4: DE FÆRDIGHEDSCENTREREDE Her er humoristiske beskrivelser af, hvordan hver enneagramtype kunne opføre sig på ego trin 4, hvor de bliver mere færdighedscentrerede og fokuserer på deres evner og kompetencer: Type 1 – Disciplineret Perfektionist Færdighedscentreret adfærd: “Jeg er ekspert i at gøre tingene rigtigt. Lad mig vise jer, hvordan man… Læs mere »
Psykologisk fleksibilitet handler om evnen til at tilpasse sig udfordringer ved enten at ændre sin adfærd eller acceptere uforanderlige situationer og handle i overensstemmelse med sine værdier. Forskning, især inden for Acceptance and Commitment Training (ACT), viser, at denne fleksibilitet styrker modstandskraft mod stress og fremmer bedre mental sundhed, da det hjælper med at håndtere negative… Læs mere »
ERKENDELSEN AF AT VÆRE TIL Erkendelsen af at være til er: ikke at skulle vide noget eller ikke at skulle blive til noget. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene Hjort #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻
ARACA® Snak™ nr. 141 – 12/10-2024 🇩🇰💥3 minutter i selskab med Anna Helene og Anders Christian der snakker om at jeg altid er perfekt beskyttet. 7 aha-øjeblikke fra lørdagssnakkens samtale kan opsummeres således: Se og hør lørdagssnakken her: Om at jeg altid er perfekt beskyttet ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® –… Læs mere »
KENDER DU TYPEN? Triggere, kroge, ydre adfærd, verbale udtryk og invitation. Her er humoristiske memes, der karikerer hver Enneagramtypes ydre triggere, indre kroge, ydre adfærd, verbale udtryk, og invitation til at bryde deres mønstre: Type 2 – Betænksom Hjælper • Ydre triggere: Når jeg føler mig ignoreret eller ikke værdsat. • Indre kroge: “Hvis jeg ikke… Læs mere »
Vertikal personlig udvikling – Et nyt perspektiv! Hos ARACA® handler alt om din personlige udviklingsrejse. Vi bygger på den dybdegående forskning af både Loevinger og Cook-Greuter, som fokuserer på menneskelig bevidsthedsudvikling og vores evige forsøg på at finde mening i livet. Gennem vores egen Vertigram-model, der indeholder de 9 udviklingsstadier, tilbyder vi en forskningsbaseret tilgang til… Læs mere »
🎉 Wow! Vi har nu nået 888 følgere på Instagram! 🎉 @araca_2020 Tusind tak til hver og én af jer for at følge med, dele, kommentere og være en del af denne fantastiske rejse mod mere glæde, velvære og psykologisk fleksibilitet og fred i os selv, så vi kan opnår mere fred i verden omkring os🌿💫… Læs mere »
IRREVERSIBILITETNår jeg laver mine beslutninger i affekt kan de ikke altid gøres om. 🌞 Dejlig dag til dig. ♥️ Livet elsker digAnna Helene HjortICF og ACT Matrix CoachARACA® – det handler om dig.™ #Psykologiskfleksibilitet #ACTMatrix #vertigram #enneagram #coaching #selvledelse #selvIndsigt #personligudvikling Del gerne 🙏🏻